【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《电脑族护眼这样做》，欢迎阅读！
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 电脑族护眼这样做导语：电脑族每天面对着电脑十分的伤眼睛，你知道电脑族该如何护 眼吗？哪些方法能够帮助电脑族保护好眼睛呢？什么食物能够让电脑族的眼睛不受伤害 电脑族每天面对着电脑十分的伤眼睛，你知道电脑族该如何护眼吗？哪些方法能够帮助电脑族保护好眼睛呢？什么食物能够让电脑族的眼睛不受伤害呢？想要知道答案，就来看看本文吧！保护眼睛的方法1、间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。>>>吃什么对眼睛好 保护眼睛需必备七大营养2、眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。3、眨眨眼 其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。>>>中医养生 10个秘方帮助电脑一族保护眼睛4、吸口气 吸口气对护眼有帮助吗？事的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！ 生活常识分享 本文来源：https://www.dywdw.cn/b39dcaeec0c708a1284ac850ad02de80d5d80665.html
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2022-06-09
