初中体育课程内容

2022-03-18 23:02:05 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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体育课,初中,内容

项目

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年级

七年级

脚背正面踢球脚内侧踢球脚背外侧运球

脚外侧、胸部、大腿接球行进间运球体前变向换手运球双手胸前传球原地单手肩上投篮行进间单手肩上投篮正面双手垫球正面双手头上传球侧面下手发球

八年级

头顶球运球过人正面跨步抢截球侧面合理冲撞抢球

九年级

脚内侧拨球拉球

足球

篮球

运球急停急起单手肩上传球同侧步持球突破行进间单手低手投篮

运球转身防守持球队员防守无球队员

排球

正面上手发球正面屈体扣球

田径

短跑——蹲踞式起跑

蹲踞式跳远

双手头上前掷实心球原地侧向推实心球

接力跑中长跑跨越式跳高侧向滑步推实心球助跑掷垒球

跨栏跑障碍跑背越式跳高后抛实心球

体操

鱼跃前滚翻肩肘倒立横箱分腿腾越横箱屈腿腾越

单杠一足蹬地翻身上单杠支撑后摆转体90挺身下单杠支撑单腿摆越成骑撑

头手倒立

经单肩后滚成跪撑平衡双杠分腿骑坐前进双杠支撑后摆挺身下

健美操武术乒乓球

十二个八拍（手型）

长拳（手型）正手发球反手攻球

南拳（手型）正面发下手旋球反手搓球

健身短棍

发球反手发网前球正手后场击高远球正手挑后场球

下手发球正手击球花样跳绳

羽毛球

网球其他

竹杠舞踢花毽

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