【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《老中医养生口诀歌是什么呢》，欢迎阅读！
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 老中医养生口诀歌是什么呢导语：中国人非常的讲究养生，养生的内容有很多，中医养生是目前 来说效果最好的，而且对身体的保健作用也是很大的，利用老中医养生的时候，编成了中国人非常的讲究养生，养生的内容有很多，中医养生是目前来说效果最好的，而且对身体的保健作用也是很大的，利用老中医养生的时候，编成了一些简单易懂，让人们朗朗上口的养生口诀歌曲，通过了解这样的养生歌谣，让更多的人起到了保健作用，下面就给朋友们详细的介绍一下老中医养生口诀歌谣。中医养生智慧：古人养生“九”口诀 “一德”养生法：明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。“二字”养生法：宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”就是说，一个人对世界万物要有“安”“和”心态，以达到物我两相宜之养生境界。“三戒”养生法：孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”意指养生非一朝一夕，乃贯穿于人的一生，要行为检点，了解得失。“四法”养生法：明代医学家万密斋提出养生之法有四：“一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。”即从保健的角度说，养生要遵从自然规律，并克服不良心态。“五知”养生法：宋代名人周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语烦之侵气，故闭口而忘言;知哀乐之损寿，故抑之而不有;知情欲之窃命，故忍之而不为。”“五知”养生，勿生活常识分享 本文来源：https://www.dywdw.cn/04cc858cafaad1f34693daef5ef7ba0d4a736dd3.html
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2022-05-23
