【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《《障碍跑》教学设计》，欢迎阅读！
《障碍跑》导学案 课题 障碍跑 二次修订 1、认知目标:通过本堂课的学习，使学生能够说出障碍跑的方法、要求和意义。 2、技能目标:通过多种形式、有层次的诱导练习，使85%以上的学生较好的掌握在自然跑中越过不同的障碍物，增强参学习 与学练意识，逐渐形成自主学练的能力与习惯，提高社会适目标 应能力。 3、情感目标：在教学互动中，调动学生的主动性，培养主动克服困难、挑战自我的体育精神，相互之间团结遵守规则、尊重他人的体育品德。 重点 搭建合理的障碍，采用合理姿势，安全通过各种障碍物 根据障碍物的情况合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、难点 快速、协调、连贯，克服心理障碍 学习过程 一、导入 1、导入： 同学们， 经过前两节课的学习大家已经掌握了接力跑的方法与规则等，那么这节课的学习要求会更高一些叫做“障碍跑”要用我们的身体给同伴设置障碍，掌握在奔跑中安全、快速通过障碍完成接力跑的技能，像这样的一堂课大家想不想上？ 自主 探索 二、尝试体验穿越小树林 1、组织学生尝试体验穿越小树林，引导学生思考“如何快速绕过障碍呢？” 带着问题进行游戏 2、请一位绕的好的同学做示范，向学生提问，搜集学生的答案并给与鼓励性评价 3、引导学生说出绕过小树林要领：“要想绕得好，贴着小树跑，要想绕得快，重心移动变化快”。 4、组织学生在做一轮游戏，着重体会重心的的变化 三、学习搭建合理的障碍，掌握用钻、跨、跳过“人障”的 技能 1、提问：“请各位同学开动脑筋想一想，用我们的身体可以搭建哪些障碍呢？”邀请一位同学设置障碍 2、搭好人障，提问：“搭建的障碍可以随意移动吗？”再次强调搭建障碍，越过障碍的安全要求 合作3、引导学生小组合作，设置可以钻过去的障碍 探究 四、尝试“跨过障碍”和“跳过障碍” 1、组织学生两人一组，以横排为单位展示自己所想到的障碍物的搭建方法 2、 3、讲解明细、提出安全要求，认真组织好学生练习 3、及时指出错误动作及安全隐患 五、快速越过障碍接力 1、自然跑中依次绕过本队设置的组合障碍 （1）、组织学生搭建障碍 （2）、组织学生依次绕过组合障碍 巩固 提高 2、自然跑中采用钻、跨、跳、绕、等方式通过本队设置的组合障碍 提示学生根据障碍物的情况采用合理姿势越过障碍，合理控制身体重心使跑进路线尽量波动不大 体能加油站 3、游戏---传送情报 结合刚才所学的搭障碍和过障碍的方法进行比赛 导入：在障碍接力跑的学习中，同学们已经很勇敢也很用心了可还是过障碍很慢，跑的不够快还跟哪些因素有关呢？）……引导“身体素质” 的欠缺，老师给大家准备了体能大餐（在移动坐标垫上备有） ，柔韧、力量、协调性和核心力量套餐，请根据自己的薄弱环节 有针对性的加强练习。 A区 加强柔韧性练习：跨栏坐(30*2) 仰卧举腿(30个) B区 加强力量练习：立卧撑40个 并步深蹲(40个)。 C区 加强协调性练习：双手分别触碰脚内侧脚外侧、转腰 转髋练习 D区 加强核心力量：平板支撑1分钟 踩单车(30*2) 学习收获 本文来源：https://www.dywdw.cn/05b1a510a02d7375a417866fb84ae45c3b35c2e6.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2022-07-11
