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警示贴：我是如何顺利赶走大姨妈的？！ 老师来散个喜气，看那么多妹子2019过年期间都来了大姨妈，我也盼着自己的能来，这不好好吃饭+吃药就来了。我的情况算不上严重但绝对不轻。一年半没来大姨妈了，医生当然看过，克龄蒙芬吗通吃了很多很多，但是就是走不出害怕变胖的心理。这个假期总算是努力好好吃饭每天三餐零食都满足地吃，不但身体变好了，心情也好了很多，胖肯定是胖了，但是我总觉得现在更好看哎:） 我从2017年9月份感觉到自己好像是个微胖的女生，166的身高有110斤，暑假在家吃的太好有时候晚上称体重会有112那样子(其实很正常好吗！)。放完暑假回学校以后开始了惨无人道的减肥，从各处搜集资料，知道吃碳水会长胖，吃太多脂肪会长胖。 于是有一个半月，我早饭正常吃，中午和晚上分食一根玉米一个鸡蛋半根黄瓜和一把小西红柿。那一个半月不知道有氧运动和无氧运动的区别，只知道跑步，往死里跑，一上来就是五公里，不间断的跑。瘦了，那是当然，一下子掉了十斤肉。 姨妈也顺利出走了。然后到了冬天，我不想出去跑步了，同时我知道跑步已经不能让我再瘦下去了，于是转战t25,跳了三个月，把所有课表做完了。中间依旧变相节食，还美其名曰健康饮食。 自己买了锅，早饭上网买全麦面包，配着蔬菜和自制豆浆，上午有加餐坚果(我没有电子秤就自己数，四五颗巴旦木一颗夏威夷果，半颗核桃和六七颗蔓越莓干)午饭煮糙米饭，一顿饭只有30g全糙米,大约200g蔬菜和水煮鸡肉之类的东西。 忘煮饭就去食堂，一份蒸南瓜一份青菜一份鱼，不吃米饭，一口都不吃，米饭要是打了就拿来蘸蔬菜和肉上的油。我喜欢有免费汤的饭堂，要两碗汤都拿来涮菜。下午加餐半个苹果半个猕猴桃和其他水果半个，晚饭一根玉米。就这样到了92斤。 那时候快期末考试，学习压力特别特别大，吃的碳水又少，很难集中注意力。有一次忘了带坚果就去了图书馆，结果一到十点加餐的时候我就跟疯了一样，抓耳挠腮急得不行，最后跑回宿舍吃东西。不学习的时候满脑子都是怎么吃，有的时候学习时脑子里也是吃什么热量刚好维持我得基础代谢不至于超标。 对了，因为不来姨妈我还智障的去献血，觉得献血是排除身体血液应该对姨妈有帮助我怕不是个傻子。中间该发生的暴食症状也发生了。三次，有两次都是一个人，在吃了一个蛋挞后一发不可收拾。 第一次吃了一大份麻辣烫后吃了蛋挞，然后我就跑到小吃街吃了烤肠烤豆腐烤年糕山楂糕煮玉米。第二次是吃了一份石锅拌饭后喝了一鸣的自制大杯酸奶又吃了蛋挞，然后吃了两袋锅巴一袋薯条去教学楼催吐，吐出来一部分后有人进来害怕地哭了，等那个人走了以后出去洗脸，看自己人不人鬼不鬼的样子苦笑。回宿舍后不顾催吐后嗓子还火辣辣的疼又吃了辣条绿豆饼。 还有一次发生的更早些，算是让我领悟还有催吐这种骚操作的时候。那次跟朋友出去吃了汉堡炸鸡这种比较油腻的，还吃多了，真的不舒服于是催吐，吐出来很轻松。知道不好，但是我还是尝试了三次催吐。那时候已经疯了。结果？当然是不正常地掉秤。 复习周的时候甚至到了一天二两的掉，我回家的时候只有92斤。其实对这个身高体重我一直有疑虑，它好像并没有瘦到以至于我不来姨妈的地步，可它也确实是达到了。所以姑娘们，不要减肥了！！寒假我爸看到我的时候真的被吓到了，脸色蜡黄。 寒假去了两次医院，查大姨妈，子宫壁很薄，所有激素都失调。但我不觉得这是我减肥不吃米饭搞得。我在家会因为爸妈做饭多放了油而发脾气，以前最喜欢的米饭那年寒假爸爸只煮了两次。吃最喜欢的川菜挑三拣四，这个油了那个油了，我自己都觉得不正常，每天都补偿性的做运动，一做一早上一晚上，吃各种促消化的药健胃消食片一天两板，大山楂丸一天四五颗，沉香化滞丸一天三包。 大年三十晚上，理所当然地吃多了，躲在厕所刚想把手放进嗓子里，就在跨年外面都是烟花绽放的美好时候，我马上就要在厕所跟一堆腐烂的东西一起度过2017年的时候，我的闺蜜打电话过来了。她救了我。真的。那时候我下定决心，2018年绝对不会再催吐。 本文来源：https://www.dywdw.cn/0705177328160b4e767f5acfa1c7aa00b52a9dc8.html
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2024-03-29
