脑血栓患者应该养成的睡姿

2023-01-10 22:11:32 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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人到老年，很多疾病会显现出来，有的会突然发病，让你措手不及，有的则以缓慢的速

度侵袭你的五脏六腑，让你每日焦灼疼痛。据最新研究表明，睡眠时采取的睡姿与我们的疾病有密切的联系。采取保护性的睡姿，有助于预防老年病，减轻身体不适症状。

方法/步骤

心脏病：心脏代偿功能还可以的患者可采取右侧卧睡;如果已有心衰出现，可采用半卧位，以此减轻呼吸困难的症状，切忌左侧卧或俯卧。

高血压：老年高血压患者宜采取半卧位或侧卧位，使用15厘米高的长方形宽大枕头，把头和肩部都枕上。因为枕头过低会增加人的脑部血流量，过高则会感到不适。

脑血栓：老年脑血栓患者宜采取仰卧的睡姿，如果侧卧可加重血液循环障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。

胆结石：老年人如果患有胆结石则宜平卧或右侧卧，不宜左侧卧，因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶，当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，胆囊结石在重力作用下容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。

注意事项

睡眠对人体非常重要，采取恰当的睡姿，也有助于我们的身体健康。如果您有上述疾病，或者家中有老人不妨把这些叮嘱告诉他。文章来源于：http://www.haoquan123.com

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