【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《大学生活面临的压力有哪些》，欢迎阅读！
大学生活面临的压力有哪些？ 1. 学习压力；（英语等级考试，计算机等级考试，课设，毕设） 2. 人际交往压力；（学生会、社团组织、同学之间，师生之间，老乡之间，舍友之间） 3. 毕业就业压力 摘要： 本文根据相关的大学生生活压力调查报告以及贴身经历体验得出大学生生活中面临有学习压力，人迹交往压力以及就业考研压力等压力。并结合实际情况及案例进行剖析，提出相应的见解及建议。 大学四年，是我们人生中一次重要的缓冲带，是我们通往灯红酒绿的大社会的垫脚石。在大学中，我们徜徉在知识的海洋；在大学中，我们游走在部门之间；在大学中，我们仰望天空，谈着各自未来的理想……但是，这些看似稀松平常的事情，都无形中带给我们压力。奖学金遥不可及，人际关系一团糟，就业还是考研仍是一头雾水。近年来，大学生自杀事件层出不穷。前不久的人大两名学生半年内相继跳楼身亡，如何处理生活中的压力已经是刻不容缓。 在我看来，大学生主要压力分为以下三点： 第一， 学习压力。毋容置疑，学校是学习的地方，学生面临最直观的就是学业。在大学生涯中，英语四六级，计算机二级等这些必须要考出来的等级资格证书，跟别提那些让人绞尽脑汁也写不出什么的课程设计，毕业设计了。另外，奖学金这一限制许多例如入党评级资格的硬性条件也让很多人头痛不已。学习成绩更是家长口头上永不磨灭的话题…… 第二， 人际交往压力。大学生是集体生活、学习、活动的群居“动物”，那么同学关系、舍友关系、同事关系、师生关系等都需要我们去维护。然而并不是每个同学都能落落大方的和别人交流，有的甚至存在障碍。这些压力如果得不到很好的释放与排解，终究会酿成大祸。那些耸人听闻的杀室友事件并不是孤案。 第三， 毕业就业压力。毕业即失业，这是很多大学生在走出象牙塔后面临的困境。也让很多还未离开大学校园的学子们感到压力山大。找工作还是考研？无论是考研还是找工作，对我们来讲都是有很大压力的。 有压力才能有动力，但别让压力成为负担。有时候，过大的压力会使我们选择逃避，逃避并不能改善什么，反而会导致惰性生活方式，也就是我们所说的拖延症。那么，我们应该怎么去解决压力产生的不良影响呢？根据心理学家提出的相关理论和自己的亲身体会，我认为做到以下几点： 第一， 先用一天到两天时间给自己做一个行为记录，拿自己通常每天要做的事请记下来，这包括记录自己所有的生活活动。剔除那些譬如吃饭睡觉等必须完成的事情后，将剩余的事情按照兴趣排列，把自己最喜欢的事情放在最后一位。接着，当新的一周来临时你就可以行动了。每天早上起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并坚持做完，在做第二件事„直至作完最后一件你最喜欢的事情。这种方式是一种强化作用的方式，先完成一件困困难的事情后，再做稍微困难的事情，这是对与前面的行动作了一个强化。然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。 第二， 当感觉生活中的压力过大时，我们就必须要找个方式去排解，去释放。听音乐、做运动等都是很好的放松方式。另外，与他人交流也是 本文来源：https://www.dywdw.cn/0dcf9268524de518964b7da5.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2022-04-24
