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2021年海南大学排名最新高校排行榜

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2021年海南大学排名最新高校排行榜



2021海南民办大学排名 1、注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。 2、注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。 3、注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。 军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。 4、记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。 5、保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。 6、最贴心的提醒

最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里，再穿上棉袜子，以免军训时脚起泡出血。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。


本文来源：https://www.dywdw.cn/0f1e572a750bf78a6529647d27284b73f342365a.html

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