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九型人格4号怎样走出困境.txt28生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。不要吝惜自己的爱，敞开自己的胸怀，多多给予，你会发现，你也已经沐浴在了爱河里。九型人格4号怎样走出困境 我是九型4号的人，遇到了生活中的种种感情与学习的挫折，我现在封闭了自己，但是我很想走出去，我对生活失去信心，失去了方向。我生长在单亲家庭里，爸妈后来都有了自己的另一个家，我跟爸爸一起生活。一直以来，经历过许多生活的种种委屈和艰辛，但是都没有让我停下脚步，但是，自从上了高中，问题变得越来越多，高二的时候就辍学了，和周围的同学关系都不是很好，性格变得很不好，我一直都在努力，但是，高二的时候进了重点班后，就彻底变了，迷失了自己，没有一年就辍学了。其实，自己很不甘心，好不容易考上了高中，不知道为什么，就不得不放弃，在学校承受不住压力，恨不得离开学校，不得已我爬了学校的围墙。那时候的恐惧让我仿佛死了不知道多少回。那时候17，四年过去了我已经21岁，一直这样下来，生活中的痛苦让我不知道要怎么走下去，和自己在一起的那个人移情别恋和要好的朋友走在一起，这条路真的很难走。去年我爸又生了一个儿子，让我真的不想在家呆下去，感觉自己自己在家里没什么地位，自己做事情，怎么都不能让他满意，让我很没有信心，有时候我都不知道怎么控制自己，希望谁能帮我走出困惑~！ 1、活在当下，而不在“已失去”和“未得到”的飘渺幻影中； 2、宁静和谐，减少波动善感的情绪体验，让那些过山车的情绪注入稳定剂； 3、接受平凡，不再刻意寻求独特，减少说和想“我是不一样的”； 4、融入世俗，将“我的独特”延展“我们的独特”； 5、不吸收痛苦，看到别人的伤痛先思考自己是否有能力帮助，而不是自以为是的干涉，以爱的名义，看别人精神痛苦了就扑过去想帮助，而对一些现实的帮助却不屑。 6、强化目标，不做感觉的奴隶，让目标不随感觉飘。 7、放下我执，自己的任性坚持或许只证明自己是对的，甚至只证明自己的存在罢了。 8、培养钝感，不要让世间万物的变迁，以及他人的微妙表现影响自己，心底神经太过敏感。 9、珍惜拥有，不要总是盯着那些“遗憾”，那些“缺失”，自怜，抽离，看看我们已经拥有的东西，并珍惜它们。 10、有理想，但不理想化。为理想主义增添一些理性元素，而不是一团火在燃烧。 11、自信而不震荡。自卑和自负都太极端了，其实平静的自信也许更美丽。 12、效率与情绪脱钩。不做情绪的奴隶，心境平和我们照样可以有效率。 13、摆脱自我中心模式。多关注别人，视角不要总是落在自己的内心感受中，让别人觉得太冷漠，太自私。 14、提高适应性。那些讨厌的人和事情，那些繁琐的细节的麻烦的事情，其实我们也可以很好的面对哦。 15、强化逻辑。有悟性，灵性固然好，然如果多一些理性和逻辑元素，我们就更完善了。 以上15点希望你不断觉察，反复提醒自己。 二、什么是4号真正的升华和陷落？ 4号的升华状态：完美理性、坚持原则、高贵呈现、追求生活品位和个性，展示作品（文学、艺术、哲理等），在精神和心理方面渴望帮助别人。（天使的一面） 4号的压抑状态；痴缠、任性、一意孤行、歇斯底里、自怜、放纵、行为反复无常、失落、抑郁、强烈占有欲、戏剧化行为、情绪极端波动，甚至有自我毁灭倾向。（魔鬼的一面） 以上是4号的两极状态。 对你来说，要多创作、抒发自己的情怀，可以通过文艺、手工、演讲等一切你可以发挥的东西（4号的潜意识非常强大，很智慧，所以你一定要自信） 坚持真我本色对4号非常重要，千万不要活在别人的认可中。 4号是天赋悟性的思想家，但是缺乏谋略和在现实生活中生存的智慧。一般来说，主要在与人性相关的哲学社会科学、艺术、心理学、策划、文学诗歌等领域有成就。 三、我再分享一下，关于4号一般过程的完善： 不要过分地只注意自己的感觉。你或许已经知道，自己的感觉并不是靠得住的东西。记住这条忠告：“从我们目前的眼界出发，我们也能看到第四型人所犯最严重的错误之一，就是把自己的感觉等同于自己。他们的误区在于觉得行动之前，先要了解自己。要了解自己，就必须了解他们的感觉的分别，特别是负面感觉。第四型人看不到自我与自我感觉，他们也看不到，负面的感觉并不代表他们人格中没有好的东西。” 永远记住：你的感觉的确会透露一些当前这个特定时刻跟你自己有关的事情，但也仅此而已。 不要把事情拖到你“有心情”的时候才做。让自己忙于有生产力的、有意义的工作，这些工作将增加你的好处，也将增加别人的好处，无论这种增加是多么的微不足道。在现实世界里的不断工作，会为你创造一个背景，在此背景下，你才能发现自己，发现你的天才。（实际上，你在工作中是最快乐的。也就是说，激活你的潜能，实现自己的梦想。你不可能在真空里或者在等待灵感中“发现自己”。所以，要与世界取得联系，并保持这种联系。 只有在拥有积极经验（或正面经历）的时候，自我评价和自信才会得以发展。你此刻就能拥有积极的经验，所以直接开始做该做的事情就可以了。你也许从不知道，你已经能够接受某些你本以为自己尚未准备好去迎接的挑战。（第四型人从来没有感到自己已经完全准备好了。但是，现在应该鼓起勇气了，不要再把人生拖到明天。）即使你开始只走了一小步，只要你开始做一些事情，你还是应该坚持把这件能够带出自己最优秀品质的事情做下去。 健康的自律有很多形式，从有规律的睡眠、有规律的工作，到有规律的锻炼，这些健康的自律都有日积月累的增强效应。因为这些东西都来自于你自身，所以健康的自律不应该与你的自由或个性相违背。另一方面，沉溺于感官享乐、纵欲、酗酒、吸毒、睡懒觉或者白日梦，将对你产生削弱效应，关于这一点，你肯定是了解的。所以，实行健康的自律，并坚持下去。 避免在想像中进行冗长的对话，特别要避免负面的、充满忿恨的，或者过分浪漫的对话。这些对话本质上是虚假的，最多只能算是行动前的彩排而已。尽管正如你已经知道的那样，你从来没有做过或者说过你想像中要做或说的事情。与其花时间想象你的生活和人际关系，不如开始着手把想象变成现实。 最后，送你一段《4号颂——有这样一群人》，鼓励你做一个骄傲的4号： 在我们的身边，有这样一群人： 他们，被称为“坠入凡间的精灵”，在非世俗化的精神家园中强化自己的独特存在。 他们，被称为“悲情浪漫主义者”，在苦乐参半的精致的情绪体验中享受自己的孤独感触。 他们，还被称为“理想主义战士”，在义无返顾地踏过硝烟，坚持理想的漫漫征途中追寻生命真谛和终极意义！ 他们，拥有冰火两重天的心灵世界； 他们，具有对人性人生的悲悯情怀； 他们，用艺术来升华震荡的情绪； 他们，用真实来捍卫自我的存在！ 他们不甘平庸，追求独特；他们忠于真我，不媚世俗；他们细腻敏感，浪漫随性：他们富有创意，激情四射；他们追求完美，升华梦想。 然而，他们往往难以被真正理解，他们寻找内在的真正认同和灵魂的真实对话，却可能被误解为古怪和另类，而他们那颗“神性”的心灵，又难免与主流价值观的产生摩擦„„但是，他们从来不吝惜与自己内在联结的时间，永远怀有一颗追求“真善美”的心！ 本文来源：https://www.dywdw.cn/1186bf0976c66137ee06197e.html
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2022-07-16
