【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《足球运动的特点和规律》,欢迎阅读!
足球运动的特点和规律 足球运动的特点和规律 一、 足球运动的特点: (一)、集体协作的前提性 位置分工多、身体多部位触球、配合线路多、集体配合难度大,球类集体性项目协作性特点。 (二)、个人能力的综合性 1、个人能力是集体球类项目的基础; 2、个人能力要与集体技战术有机结合; 3、独特的个性特征和个人竞技能力的重要性; 4、个性特征和全面的技战术特点的结合。 (三)、对抗的特殊性 1、一对一的对抗到整体的对抗。 2、有球的对抗到无球的对抗。 3、同队的压力、对手的压力、环境的压力都可能作用到一次简单的动作。 4、同场对抗类集体项目对抗强度评价。 (四)、技战术体能的专项性 1、体能训练的技术化。 2、体能训练的阶段性。 3、体能训练必须与技战术提高同步。 (五)比赛技术情境不可复制性 1、训练水平不等同于比赛水平 2、比赛场景不容易再现。 3、无法真实还原比赛情境。 (六)、比赛技术和训练技术的非一致性 同场对抗类项目训练比赛的非一致性特征。 (七)、对抗中的准确性 1、动作准确性。 2、配合思维的准确性。 3、落实在射门的准确性上。 足球的制胜规律:整体、快速、变化、对抗、意志力。 二、 足球运动的规律 (一)足球运动具有以有氧耐力为基础,以有氧和无氧混合供能为特点,突出非乳酸速度耐力训练的生理变化规律。 (二)足球运动具有以技术、技巧为基础,以战术意识为灵魂,以身体、心理和意志力为保证,突出综合性技战术训练的运动规律。 (三)足球运动具有以变化性、整体性、对抗性为特点,突出高强度对抗性训练的规律。 (四)足球运动具有以训练为基础,以比赛为目标,以比赛带动训练,突出比赛实用技术运用的运动规律。 1 / 11 / 1 本文来源:https://www.dywdw.cn/166a02faa7e9856a561252d380eb6294dc882263.html