酸酸甜甜糖醋里脊

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酸酸甜甜糖醋里脊

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

一般人都可食用；

湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；

补肾养血，滋阴润燥；

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。糖醋里脊外焦里嫩，酸甜适中，汁不多不少刚刚好，开胃又下饭。

最近发现，我拍摄中式的菜，越来越少，主要是我拍照的时候动作太慢，菜会凉掉，就不好看了，倒是主食冷热都影响不大，很合适我慢慢的摆造型。

原料：

里脊肉 、番茄酱、 淀粉、 鸡蛋、 芝麻、 姜 、芹菜、盐、醋、胡椒粉、油。

做法：

1，原料备用。

2、芹菜茎，斜切成小段。

3、焯水时，加入适量的盐，滴入几滴油。

4、焯好的芹菜段，摆盘。用芹菜叶做出花朵的枝叶。

5、里脊肉切成相同长度的丝。（我的肉是入冰箱冻过的，非常好切）

6、切好的里脊丝，用盐，胡椒（白胡椒最好），姜汁，抓匀腌渍十分钟。

7、腌渍好的里脊丝，加入蛋清，用干淀粉拌均匀。

8、油锅八成热油时，迅速炸定型。

9、捞出来，复炸一次。里脊肉不要炸时间长。

10、锅里放番茄酱，白糖，少量醋，半碗水，一起熬滚以后，煮一分钟，洒入一把芝麻。

11、迅速的倒入炸好的肉丝，搅拌一下，使肉丝都均匀的粘上酱汁。

12、摆盘做出花朵造型即可。

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