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去火降火喝什么茶好 养生网导读：现在许多人都有熬夜、吃辛辣食物的习惯，一不留意就有上火的症状发生。这个时候就可以尝试一下降火的凉爽茶饮，关心降火润燥，那么大家知道喝什么茶去火降火吗？下面就为您推举几款清热去火的茶，一起来看看吧。 去火降火喝什么茶好 1、菊花茶 用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、养目。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。 做法：用五六朵杭菊花加入沸水冲泡，同时加入适量蜂蜜，丰富口味。 功效：清肝明目、降低血压。 ps：菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和黄菊，我们通常说的杭菊就属于白菊，黄菊就是黄菊花。我们一般会认为黄菊花偏于入肺，偏于疏散风热，而白菊花偏于清肝明目。但是它们俩的功效差得并不太多，不管是哪种菊花都可以用。野菊不行以选，野菊的花朵特别的小，功效是清热解毒，不是疏散风热。 2、金银花茶 在日常生活中常常喝金银花茶，不仅仅有清热解毒的效果，而且对于治疗口腔溃疡也有很大的作用。 做法：将适量的金银花用沸水冲泡之后，等水温变得适中就可以 第 1 页 共 3 页 饮用了。 功效：清热解毒、疏利咽喉。 3、桂花茶 桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天许多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音嘶哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。 4、薏仁茶 薏仁茶适合常常水肿和体内湿气比较重的患者进行服用。 做法：把薏仁用热水煮开之后，加入适量的鲜荷叶和山楂，然后焖一会儿就可以饮用。 功效：可以清热、利湿、治水肿。 5、决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便简单积在体内，造成便秘。推举饮用决明子茶。 做法：决明子用热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 6、金莲花茶 金莲花以前始终作为欣赏花，最近发觉，用它来泡茶，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。 做法：取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。 第 2 页 共 3 页 本文来源：https://www.dywdw.cn/2400d64af9d6195f312b3169a45177232e60e41c.html
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2024-02-12
