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如何辨别肾虚的表现和类型 当下,对于压力大、节奏快的现代男性来说,补肾已经成为许多肾虚男性的日常必修课。不过,真正了解补肾的人其实并不多,不少人在补肾的认识上还存在着这样那样的误解。由于铺天盖地的广告宣传,很多男性朋友对肾虚过度敏感,,如感到劳累、或是精力少有不济,就认为自己有了肾虚问题,然后赶紧补肾„„悦色红蓝专家提醒消费者,其实对于整天忙忙碌碌的男性朋友来说,有些亚健康状态也会与一些肾虚症状类似。所以,身体有了问题,不要急于下结论,应该通过科学的方式进行鉴别,进而才能采取有效的方式对症治疗。那么,肾虚的症状都有哪些呢?如何辨别肾虚类型进而选择合适的进补方式呢?小编在此为您一一解答。 一、肾虚的几种常见表现 表现1:畏寒肢冷 “畏寒”,就是怕冷、怕吹风,“肢冷”指四肢手足冰冷,严重的甚至冷至肘、膝关节。在空调的房间里,别人感觉正好,你却感到发冷。中医认为,“畏寒肢冷”是男性肾阳不足的典型表现。肾阳又叫真阳,被称为男人“命门之火”。肾阳虚的男性,命门火衰,身体抗寒能力下降,便会出现畏冷症状,同时还常常会伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 表现2:腰腿酸痛 男性腰痛的根本在于肾虚,主要是肾阳亏损(肾阳虚),命门之火不足在神经肌肉方面的表现。同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。腰痛的肾虚患者,体重常有明显的增加或下降趋势。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。 表现3:便秘 便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。肾阳虚的人,因肾气不足,所以比常人更易发生便秘。 表现4:头晕耳鸣 很多人都有过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾有关,中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可导致髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。 表现5:夜尿频多 一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所致。 二、如何辨别肾虚类型 1、观精神 肾阳虚:神疲乏力,易疲惫,气短懒语,抑郁寡欢 肾阴虚:精神不安易怒发火 2、观寒热 肾阳虚:怕冷,手脚冰凉。握手时感觉自己的手比别人的凉,吹风扇或是空调时总要比比人多穿衣服。 肾阴虚:怕热,出热汗,五心烦热。口干舌燥 3、观舌相 肾阳虚:舌苔白、舌苔厚 肾阴虚:舌苔少、舌苔薄、舌红少津 4、观睡眠 肾阳虚:嗜睡、多梦 肾阴虚:失眠多梦、梦呓磨牙 5、观毛发 肾阳虚:须发易脱、头发早白 肾阴虚:头发易脱、牙齿松动 附:目前常用的几种补肾方式 肾虚 产品 肾阳虚 狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜等 袋鼠精 右归丸 肾阴虚 黑木耳、小核桃、马铃薯、菠菜、芹菜等 枸杞子 类型 食疗补肾 功效 温补肾阳 代表品牌 —— 销售渠道 —— 副作用 无 天然补肾 药物治疗 食疗补肾 温补肾阳 温补肾阳 滋补肾阴 澳仕康袋鼠精 悦色红蓝 同仁堂右归丸 药房网 —— —— 无 有 无 保健调理 滋补肾阴 西枸杞(宁夏亚马逊 枸杞) 同仁堂左归丸 1号药网 六味地黄丸 药物治疗 滋补肾阴 外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服 有 本文来源:https://www.dywdw.cn/295fd567ddccda38376baf81.html