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老了怎么办？《一个人的老后》 作者 ：上野千鹤子， 1948 年生，富山县人，京都大学研究所博士课程修毕，现任东京大学研究所人文社会学系研究所教授。 本书共分六章 : 第一章『欢迎加入单身一族』 『结婚也好，不结婚也罢， 无论是谁，最后都是一个人 』。一针见血道出人生真实结局，最后的人生终究是一个人。 第二章『如何选择生活住居？』 作者认为不用再为家人和工作而烦恼，能好好享受人生的基本条件，就是『有一处专属自己的 住所』。许多入住照护设施的年长者『想回家生活』的愿望，甚至是指『想回到一处专属于自己的家 』，而不是『和子女同住的家』。 第三章『如何维系人际交往？』 老后别只依赖职场上的友情，也应该在其他领域拓展关系，高科技如网络与手机，也是行动不便老者之低廉的交友方式，建议老人能够交一些可以『一起吃饭』的朋友。 第四章『如何做好理财规划？』 有一个比较值得大家去遵循的建议：那就是『 不要轻言退休 』，作者鼓励银发族积极去从事『第二春』，或是『第三春』的小事业，老年生活当中有个『专业小舞台』让自己的能力继续发挥并赚点小钱，不论在实质与精神面上都值得银发族去尝试。 第五章『如何面对医疗照护？』 人一旦步入暮年生活，的确得面临『谁来照顾自己』的问题。虽说现实社会的照护系统日渐完善，但接受照护仍需无比的勇气与智慧。此时，仔细倾听自己的声音， 诚实面对自己的身体，一旦成为受照护者也可以坦然以对。 第六章『如何划下人生句点？』 人生的句点，这里指的当然是死亡，一个人离开这个世界后，还能留下什么？自己又想以什么方法离开人世？以下是单身者往生前就可以做的四项准备： 1. 平常多与人接触，建立良好人际关系，以利往生后能及早被发现。 2. 尽早处理掉不能留下的物品。 3. 关于遗体遗骨的处理，最好选择不会让生者感到困扰的处理方式，并且让生者充分了解自己的意思。 4. 准备好一切身后事的费用及谢礼 ，千万别认为别人的帮助是出于义务或理所当然。 单身者若能抱着这种想法享受人生，便能安心的走完人生最后一程。 结语： 俗话说的好「有理财就不穷、有计划就不乱、有准备就不忙」，身为老人预备军的我们，是否做好准备了？只要事先做好准备，日后就无须忧心老后生活。要准备的： 第一件事就是能 老健 ，平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。 第二是 老居 ：与其过度恐惧孤独，一定要和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论城市或郊区， 住最适合自己的地方 。 第三是 老本 ，既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前一定不分家产。 第四是 老友 ：有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要 广结善缘 ，多认识各类朋友，是单身贵族享受生活的一项祕诀。 总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话一点也不悲凉，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理。喜欢就值得去做，别忘了，这辈子就只这一次，遇到好康的或是幸福的事，可别总是期待留给下一代。 读后感想： 老朋友们切记！ 我们注定是 孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第ㄧ代，千万 不要“人在天堂，钱在银行”，什么「一个人很寂寞」、「老了没人照顾」等种种负面讯息，早已是过时的说法。 要认清：财富只是数字问题，名利只是短暂虚荣，生活才是人生的全部，当个「乐在享受单身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，条件是：身体强健，有钱、有闲、有朋友，并且有自己专属的空间。 世界上最好的医生是自己的免疫细胞、提升免疫系统，而不是医生和药物！~淑珍与朋友共勉之~ 本文来源：https://www.dywdw.cn/2a042364e2bd960591c67734.html
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2022-04-28
