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田径铁饼教案 教学 铅球：背向旋转掷铁饼。 内容 器材 铁饼12 教 学 目 标 1、通过复习背向旋转掷铁饼技术，使同学们进一步改进这一技术动作。 2、发展学生力量、速度、协调等身体素质 3、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养 4、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质 5、对学生加强安全教育；防止伤害事故 部分 组织教法与要求 1、集合整队，清查并报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务及要求 4、安排见习生 一．围绕田径场慢跑五圈。 二． 定位操 （2—8拍） 1、扩胸。 2、肩绕环。 3、转体。 4、体前屈。 5、前后侧压腿。 6、前后侧摆腿。 一、组织：X X X X X X X X X X Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至快，由轻至重。 准 备 部 分 15 基 本 部 分 30 一、复习滚饼、拨饼、摆饼 动作要求：摆动幅度大放松、拨饼手指用力均匀饼转动手稳。 二、复习正面，侧向掷铁饼 （10—20） 动作要求：放松用力，出饼平稳。右腿转蹬，右髋向投掷方向转动和左腿支撑蹬伸。 教法：讲解示范，组织学生练习，巡回指导，纠正错误。 队形： X X X X X △ X X X X X 组织： 1、教师提出技术要求，学生练习。 2、教师集中纠正错误。 3、学生练习教师逐个指导。 4、学生相互观摩。讲评、教师补充。 5、学生反复练习，请技术掌握好的学生示范。 队形 X X X X X △ X X X X X 合理移动重心，动作放松 两腿适当弯曲，加大幅度 要求：注意用力顺序要正确， 重心以下髋少转动， 肩轴髋轴十字形。 学习背向旋转掷饼。 （20—30） 要求: 最后用力：转、蹬、挺、挥、拨。 铁饼出手的身体的平衡。 铁饼出手后，为了防止向前的惯性冲出圈外，应迅速做交换两腿的动作，同时，降低身体重心，或继续旋转，缓冲向前的冲力，维持身体的平衡。 组织： X X X X X X X X X X Δ 教法：1、教师讲解示范。 2、学生练习。 3、教师集中纠正错误。 4、学生练习，教师逐个指导 要求： 1、旋转与最后用力要紧密连接 2学生依次按顺序进行，投掷完统一拾饼 结 束 部 分 2--4 一、放松活动 二、课堂小结 三、布置课外作业 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 组织：二列横队站立 X X X X X X X X X X Δ 要求：全身放松、心情愉快 本文来源：https://www.dywdw.cn/2b56a1e3b8f67c1cfad6b8cc.html
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2022-09-14
