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【初一学习指导】初中学习的技巧与方法 1、根据课程表安排好每天的学习时间和学习内容，在一张表上写明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育活动或阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科安排多少时间，其间休息几分钟，几点钟睡觉及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的时间和内容都应兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不至于发生偏科现象。订下学习时间和学习计划后，能不受任何外界影响，雷打不动地执行，也不受学习成绩一时波动所左右。在学习时遇到不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间冲掉，则要在近两天内挤出一些时间补上。 2.安排好休息时间。早上六点多起床就足够了。一般来说，先练习10分钟以上，然后安排两个科目大声朗读和背诵（重点是汉语和英语，其他科目也可以安排阅读）。中午小睡一会儿。如果你在家里睡不着，你可以早点去学校，读一会儿书，然后睡半个小时（注意防止冬天感冒）。如果你中午不午睡，你的注意力很容易在下午3点左右的课堂上分散，人们很容易处于半昏昏欲睡状态，接受能力差，很容易在课堂上浪费45分钟。弄清楚老师在课堂上教了什么大约需要两个小时。在这样的比较中，其他人用45分钟来掌握老师教的内容，而自学一般需要三倍以上的时间，而且知识的应用不熟练，因此效率低于其他人的1/3。同时，那些中午不打盹，晚上6:00到8:00经常昏昏欲睡的人必须打个盹，这很容易冲走其他两门学科的学习时间。如果你晚上睡着了，晚上11点以后就很难入睡了。随着时间的推移，很容易形成恶性循环。每晚学习三到四门课程就足够了。每门课安排40到60分钟就足够了。不要在一个问题上花太多时间。在一个晚上专注于一门学科似乎有很大的效果，但其他学科的学习时间会被挤出，这将影响其他学科的学习。表面上看，学六、七门课似乎兼顾了两门课，但学习必须非常肤浅，思考问题不能太深，这等于浪费时间。晚上不要超过11点睡觉。如果人们在这段时间之后还没有上床睡觉，他们的大脑会变得越来越兴奋，而且将来很难入睡。虽然在同一天可以接受更多内容，但第二天会很累，想睡一整天。这一天不仅徒劳，而且可能需要很多天才能弥补。可以说，晚睡是不值得的损失，你的身体将受到损害。 每天晚上学完一科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。 在安排晚间学习时间时，我们应该注意思维（数学、物理和化学）和记忆（语言、英语、历史、地理和学生）的分离。睡觉前，我们不应该安排思考练习和阅读。它只适合阅读一些课外内容，所以很容易入睡。 如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率也绝对很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，最好重新调整自己的学习时间和休息时间。 如果你在一周的学习后感到疲劳，那么有必要在周六晚上或周日安排一次良好的休息，在家看电视或看电影，或者出去散步、爬山或购物。这样，身心不仅可以得到充分的休息，还可以借此机会观察外面的世界，亲近自然，从中汲取灵感，找到一些文章素材，得到一些启示，写出有血有肉、真情实感的文章。此时最好不要进行激烈的活动。 3、当天存疑的问题最好当天就问同学或老师，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先把书折起来做个记号，或者记在一本专用的疑问记录本上，另找时间问老师和同学。一个人具备一种打破沙锅问到底的精神，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。 4.我们应该学会把别人的知识变成我们自己的知识。如果你有不明白的地方，问清楚你的同学，你已经掌握了，在这一点上你可以和你的同学平等；如果你掌握了某种方法，然后学习了其他人更巧妙的方法，你的思维就会更加开放。当别人遇到未来无法解决的问题时，你可以从多方面解决，你的思维能力会比别人强得多。因此，通常在完成一道题后，你不妨让其他学生看看他们是否想出了其他更巧妙的解决问题的方法和技能。如果是这样，试着向他们学习。即使你的成绩比别人好，你也应该放下架子，虚心向别人学习。毕竟，每个人都有自己的长处。他们通常可以通过这种谦虚的建议赢得他人的尊重。 5、每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（如《中学生学习报》、《读者》、《杂文报》、《中学生数理化》、《中学生理化报》等）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。一方面，看看报纸中别人怎样分析和评论一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析评论这一问题，主要观点是什么，好在哪里、不足在哪里？不知不觉中，你就会发现 第一天 ，你的分析能力和表达能力在日渐提高，并带有自己的见解和特色。另方面，看别人怎样巧用公式、图象去解决问题，想一想别人是如何着手的。想清楚了，晚上找来练习册，在相应章节找一些题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。方法用熟了，别人的方法就会成为自己卓有成效的方法。这样，解题时思维便不易受到限制，头脑也远比别人灵活。 6.学习一章时，我感觉不太清楚。你可以找到一些参考书来看看相应的章节。当然，这比没有要清楚得多。如果有什么不清楚的地方，你也可以问老师。不要害怕问老师。在阅读参考书之后，仍然有一些东西是你不理解的，这通常是困难的。老师会很乐意为你回答的。参考书是最方便的，任何时候都可以找到。如果你没有参考书，你可以向同学甚至老师借。你只能阅读相关章节（不必全部阅读，因为时间不允许）。你可以在读完后把它们还给别人。不要耽搁太久。这样，其他人就可以信任你，并在将来再次借用它。 本文来源：https://www.dywdw.cn/32f60e692d3f5727a5e9856a561252d380eb20b4.html
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2022-09-23
