【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《正确的握笔方法_正确的握笔姿势口诀》，欢迎阅读！
正确的握笔方法 _正确的握笔姿势口诀 一个很常见的现象，很多小孩从小就近视，究其原因， 有人说是遗传；有人说是经常性的玩电脑游戏、近距离看电 视；有人说是用眼时间过长、不良阅读习惯所致；还有人说 是在教室里面长期坐在前排，眼睛的不到调节所致；是，这 些确实是一些最常见的原因，但是有没有想过跟握笔姿势有 关系呢？千万不要小看握笔姿势，因为它关乎我们的眼睛是 否健康、不近视。根据最近一次浙江大学附属耳鼻喉医科的 最新研究发现，错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因。 在我们常见的写字姿势不正确的情况中，手指与笔尖距离太 近、拇指与食指指尖交叉，这些错误的握笔姿势就是导致近 视的又一因素。 那么为什么握笔姿势不正确会导致近视呢？北京大学儿童 青少年卫生研究所续美如教授经采访时说道：错误的握笔姿 势，直接导致书写的人视线、视力范围变小，进而会遮住书 本上的部分字体， 这时他为了扩大视野范围， 只好趴近了看、 歪着头看，读写的距离越近，眼睛用的调节越强，时间久而 久之，就容易形成近视。 那么正确的握笔姿势是什么呢？ 笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后， 食指据笔尖 3cm ，笔杆与直面成 60 度斜角。总结成了以下 更为详细的 8 点 : 1、 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆 下方； 3、 食指稍前，大拇指稍后； 4 、 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上 部顶住笔； 5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成 50 度左右； 6、 捏笔处离笔尖一寸（大约 3 厘米）左右； 7、 执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实， 掌心要空， 小指不能碰手心； 8、 手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。 那么为什么孩子不容易掌握正确的握笔姿势呢？官方解释 是：小孩子的小肌肉群发育并不是很完善，是需要伴随着孩 子的成长逐渐完善的；又因为正确的握笔姿势还是需要有一 定的力气的，小孩子正确握笔的时间久了，会感觉累，懒惰 是人的通性，所以不自觉的小孩会转向不用费多大力气的拇 指与食指交叉、拇指食指靠近笔尖即握住比干的细处，这样 的错误的握笔姿势，以达到省力的效果，因而不易掌握正确 的握笔姿势，也容易形成近视。 本文来源：https://www.dywdw.cn/35aeefa7148884868762caaedd3383c4ba4cb4c7.html
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2023-04-29
