【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《上游泳课日记200字5篇》，欢迎阅读！
【 导语】游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。以下是为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 篇一 昨天， 我上游泳课，我们来到小游泳馆，看见只剩两条道了，我们正要下水。 突然，一个教练拦着了我们说：“他们还有一大波人要下水呢。”我非常遗憾。 老师愣了一会，就带着我们来到了一个房间里，那里全是运动器械，老师让我们两人一组拍其中一人拿一个垫子女生和女生放到一起，男生和男生放到一起。 老师让其中一人躺倒垫子上，另一个人坐到他（她）身上。 我这才大吃一惊！最后我们活动了胫骨，最后，我们只游了十圈蛙泳配合，正要下水，突然，我的眼镜掉了我让老师帮我调一下眼睛。 以我看来今天真是累啊！ 篇二 快乐的暑假又到了，妈妈给我报了游泳班，因为我喜欢游泳，一直都想学游泳。妈妈在七星健身房那里给我报的游泳班，因为那里离我妈妈的办公室很近，当我听到这个消息时，我太开心了。 我每天都开开心心的去，并且认认真真地和教练学，经过15天的学习，我总于学会了。首先我学会了憋气，然后我学会了在水里呼吸，可以借助工具游泳，最后我学会了蛙泳。 游泳可以使我身体健康，游泳对我来说是一种享受，以后我要经常游泳，我还想学会更多的游泳技能。 篇三 今天，是我上第一节游泳课，妈妈一再地叮嘱我，要干好啥、干好啥、干好啥、干好啥……我说，妈妈可真罗嗦哦呀！上了车，我跟小朋友们一起分享了我的零食。 到了游泳馆，老师先让我们下了小池子，让我们男生女生互相泼水玩，等到泼暖和了，老师就开始教我们基本动作。老师让我们腿绷直踢水，然后又让我们一个一个接着跳下水，开始，我觉得有点害怕，后来，我发现，也不是那么恐怖。然后，老师又让我们自己游，我会了，就是呼吸有点没调整好，后来到小池子里玩的时候，我有点“嗳嗳嗳嗳”，心跳有加速，过了一会，就好了。 游泳真好玩啊！我下次还要来，要好好学游泳！ 篇四 一天，妈妈摸着我圆嘟嘟的肚子说：“乖乖，你该锻炼身体了！去学游泳吧！”就这样，我开始了学游泳。 终于等到星期五了！下午一放学，我就跑到了兴趣班的集合地点，排好队，上车向游泳馆前进。 到了游泳馆我们非常兴奋，好不容易才安静了一些，听完教练的要求，我们用最快的时间换完了衣服，跑到游泳池边等待我们的第一节游泳课。 池水非常蓝，看着就想一下子跳进去游泳。教练先让我们做了一遍热身操，接着就教我们学习憋气，教练说：“要把气憋到肺里，不要在水里用鼻子呼吸，要用嘴呼吸。这样就可以憋很长时间。”教练说完就让我们下水练习了。我非常兴奋。按照教练的要求，我先深深地吸了一口气，紧紧的闭上嘴巴把气憋到了肺里，我的身体慢慢的飘了起来。我感觉整个身体犹如如羽毛般轻盈，被水轻轻的托起，漂浮在水面上。我实在是太高兴了，忍不住大声的喊了起来。太棒了。我喜欢这种感觉。 我喜欢上了游泳，我喜欢在水里自由自在飘浮的感觉。我非常期待下一节游泳课。 篇五 今天游泳班的老师，开着车过来到学校大门来接我们，我和妈妈去的太早了，所以就转悠了转悠，学生们都到齐了，我就上了车，到了游泳馆。 我到了女更衣室，在女生里边就我一个人是二年级的，所以我要给一年级的小朋友做一个好榜样。换完衣服就要下水游泳了，我们先在很浅的游泳池里适应一会儿，再去练习。人到齐了，就要下水憋气，我们做的都很好，尤其是我的同班同学陈柏羽，他是个男孩，以前学过，所以游得非常熟练，憋气都能憋到水底呢！我们还学会了仰泳脚的部分，但是老师以防万一就驮着我们游，感觉真不错！我们就这样练习着，老师让我们休息到小池子里玩了一会儿，就回家了。 我真喜欢游泳啊！因为游泳既能保持平衡力，还可以锻炼身体的 本文来源：https://www.dywdw.cn/3c0c5942084e767f5acfa1c7aa00b52acfc79cc7.html
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2024-04-02
