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枸杞有什么功效与作用 枸杞，又称宁夏枸杞，是中草药材中的珍品之一。枸杞自古以来就是中医养生中的重要食材，被誉为“长寿果”，被广泛用于调养身体和治疗疾病。枸杞的功效与作用非常丰富多样，下面我将为大家介绍枸杞的几大功效与作用。 首先，枸杞具有增强免疫力的作用。枸杞中含有大量的维生素C、β-胡萝卜素等营养物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，枸杞还含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫细胞活性，起到抗氧化和抗衰老的作用，使人保持健康活力。 其次，枸杞对眼睛有很好的保护作用。枸杞中富含的胡萝卜素和维生素A，可以有效改善眼睛的视力，保护视网膜和角膜，预防眼睛疾病的发生，特别是对视力衰退和夜盲症有较好的治疗效果。因此，长期食用枸杞能明目、护眼，对眼睛健康非常有益。 再次，枸杞还具有抗肿瘤的作用。枸杞中含有丰富的多糖类物质，这些物质具有增强免疫力的功效，可以刺激机体产生巨噬细胞，增加人体对肿瘤细胞的杀伤作用，从而起到抗肿瘤的效果。此外，枸杞中的一种化合物叫做枸杞苷，也具有抗肿瘤的作用，被广泛用于肝癌、胃癌等肿瘤的治疗。 最后，枸杞还有滋补肝肾的功效。中医认为，枸杞具有滋补肝肾、补血养精的作用，对肝肾虚损引起的各种病症有很好的治疗效果。特别是对肝肾阴虚者，常常表现为低热、腰酸、夜尿频多等症状，食用枸杞可以调整肝肾功能，改善这些症状，起到滋补肝肾、益精血的效果。 总之，枸杞具有增强免疫力、改善视力、抗肿瘤和滋补肝肾等多种功效和作用。因此，适量食用枸杞对健康非常有益。但是，需要注意的是，枸杞性味甘热，脾胃虚寒者不宜多食，孕妇和小孩食用时应注意适量，以免引起上火或者影响身体发育。 本文来源：https://www.dywdw.cn/3c13ae1b986648d7c1c708a1284ac850ac020412.html
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2023-12-22
