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学习计划书范文 一、学习问题白我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解白己的问题之所在，要想对 症下药，解决问题，对学习问题进行白我评价便尤其显得重要了。对 学习问题可主要从如下几方面进行白我评价： l .时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题：（1）是否很少在学习前确定 明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。 （2）学习是否常常没 有固定的时间安排。（3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。 （4）学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。（5） 一周学习时间 是否不满10小时。（6）是否把所有的时问都花在学习上了。 2. 注意力问题 至15分钟。（2）学习 （1）注意力完全集中的状态是否只能保持 10时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。 （3）学习时是否常有 想入非非的体验。（4）是否常与人边聊天边学习。 3. 学习兴趣问题 （1）是否一见书本头就发胀。（2）是否只喜欢文科，而不喜欢理 科。（3）是否常需要强迫白己学习。（4）是否从未有意识地强化白己的 学习行为。 4. 学习方法问题 第1页共3页 （1）是否经常采用题海战来提高解题能力。（2）是否经常采用机械 记忆法。（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。（4）是否从不 向老师请教问题。（5）是否很少主动钻研课外辅助读物。 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习 的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出白己 主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的： 在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上， 他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不 感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记 忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。 二、白我改进法 1.sq3r 法 罗宾生(robinson)提出的sq3r法是提高学习效率的一种好方法。 sq3r 是由 survey , question , read , recite , review 几个单词的第一 个字母缩写成的。 (1) 概览(survey):即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章 时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及 段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有 利于进一步学习。 (2) 问题(question):即在学习时，要把注意力集中到人物、事 件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找白己有哪些不懂的 地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意 识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放 矢。 第2页共3页 (3) 阅读(read):阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼 字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你 的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。 (4)背诵(recite):读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什 么，可以用白己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达 词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背 诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试 背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 第3页共3页 本文来源：https://www.dywdw.cn/3d8bc881ef3a87c24028915f804d2b160b4e86da.html
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2022-03-28
