【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《对乒乓球的认识》，欢迎阅读！
对乒乓球的认识 乒乓球是当今世界上非常受欢迎的体育运动之一，它起源于英国，有桌上网球之称。乒乓球作为我国的国球，有着广泛的群众基础。不管男女老少，只要有兴趣都可以参加，都能享受乒乓球带来的乐趣。乒乓球对身心额调节好处多多，1 通过双眼跟着乒乓球不断调节距离，极大地缓解了眼部肌肉的僵硬不适。颈椎，腰椎也随着乒乓球这项全身协调运动得到锻炼 2 通过规律性的乒乓球运动，调节了身体的内分泌功能 3 乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求很高，讲速度，讲爆发力，打球的过程，也是不断奔跑的过程，同时强化了腰部力量 4 乒乓球运动强度适中，既不会过于激烈，影响心肺功能，又可以在对战的乐趣中达到强身健体的作用 5 乒乓球的竞技性挑战乐趣，激发人们运动的兴趣，尤其对于青少年而言，不会枯燥 6 乒乓球是脑力与体力结合的最完美的运动。 这学期打了一学期的乒乓球，虽然我还是一名菜鸟级的选手，可是，我已经对乒乓球有了最基本的认识。起初的时候，我连怎么拿拍都不知道，经常是大把攥，既不协调也不好看。还记得第一节课老师简单的介绍了一下乒乓球，就开始知道我们打乒乓球了，那时老师说：这一学期下来，就算是你不是玩的好的，最起码你也会打了。的确，通过这一学期的学习和练习，我一点一点的掌握了乒乓球最简单的打法——推板。推板是乒乓球练习中很重要的一步，学会了推板才能把球打回去。 期初练习推板的时候，力量的使用总是不均衡，一会儿大一会儿小，还没个准头，这下可苦了和我一组的同学。为了不让和我和一组的同学太憋屈，我发奋斗的练习。每次在正式开始学习新的内容之前，老师都会拿出半小时的时间来让我们练习推板——就是互推。按照老师的话说，推板是基础，这一学期就算什么都没学会，推板也不能不会，如果连推板都没学会，那这学期算是白学了。 虽然已经上了一学期的乒乓球课，我的水平依然低的可怜，但作为业余爱好者，我感到知足了，乒乓球不像篮球足球那样要耗费大量的体力，所以对于我来说乒乓球只是作为一种娱乐放松的方式。 这一学期的每周五的乒乓球课真的让我感受到了快乐，每次去上课都感觉很开心很充实。一周忙碌的学习生活，让我感到十分的疲惫，打乒乓球是种不错的缓解方式，它帮我释放了压力，让我的身心得到了放松，我喜欢上这节乒乓球课，虽然我的乒乓球的一点儿也不好，可是，这丝毫不能影响到我对乒乓球的热情，我就是这样乐在其中。 后来老师还叫了我们打旋转球，旋转球分为上旋球，下旋球，左旋球和右旋球，这些球都是在普通的非旋转球的基础上打出的。在打那普普通通的非旋转球的时候，只要你的牌子向上向下或竖起来向左向右偏移一些就可以打出各种各样的旋转球了。乒乓球的乐趣也就在此。你总是可以微微改变一下用力的方向，就可以打出与之前完全不同的球，总是出其不意，打对手一个措手不及。 有的时候，打球就像我们的生活一样。我们一直沿着一个固定的思路出牌，打着固定的套路，可是，这样的生活是乏而无味的。我们的生活需要适时地改变节奏，需要挑战，也需要迎接别人的挑战，就像打乒乓球一样。实施的改变一下节奏，出其不意，打对手一个措手不及。 软件1003 王星 10301075 本文来源：https://www.dywdw.cn/3ecb91166edb6f1aff001ff8.html
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2022-12-15
