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必读的心理学书籍排名推荐 01《路西法效应》 菲利普·津巴多 这本书的副标题是：好人是如何变成恶魔的? 作者津巴多在心理学界是大神级别的存在，他的名字出现在各种心理学书上。 1971年，他在斯坦福大学做了一个闻名世界的“斯坦福监狱实验”。 他招募了一批身心健康、情绪稳定的大学生，并随机将他们分为囚犯与狱卒，实验周期为两周。 短短6天，原本单纯的大学生，已变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人。 实验不得不终止。 “情境力量”和从众心理对个人行为的影响，这就是路西法效应。 这个实验比任何恐怖片都惊悚，因为它是真的。 02《自控力》 凯利·麦格尼格尔 拖延症?月光族?熬夜族?购物狂?...... 如果你有以上任意一个症状，那么这本《自控力》绝对适合你! 作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。 这本书全是她在斯坦福大学上课的精华。 最最最最重要的是，她还指出要善待自己，接受自己的各种欲望。每个人都有自己的欲望，而如何将欲望引导为做事的动力，才是真正拥有了自控力。 要知道，自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。 03《当尼采哭泣》 欧文·亚隆 豁然开朗! 19世纪末的维也纳，弗洛伊德的导师——布雷尔，遇到了伟大的哲学家尼采。 布雷尔受邀去治好陷入绝望中的尼采，但尼采一点儿也不配合。于是，布雷尔就有了一个大胆的想法，两个人角色互换，由尼采做医生来治疗自己。 于是，一场场不知谁是病人，谁是医生的心理治疗就此展开。 看着这两个伟大而有趣的灵魂，碰撞出来的激烈火花，最终他们完成各自心灵的救赎。 精神分析不仅仅是一种心理治疗的手段，它能够帮助一个人打破虚构的幻想，找到真正的自己。 04《我们内心的冲突》 卡伦·霍妮 认识你自己!——苏格拉底 而心理学就是认识内在自我最最最重要的方法。 作者卡伦·霍妮是20世纪最伟大的女性心理学家。 她在书中介绍了形形色色的人格障碍，并坦言人格的混乱和缺失，造成了我们的神经症，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等。 然而，内心的冲突、煎熬却又是每个人无法逃避的现状。 直面内心的冲突，是一件非常痛苦的事情。 但当你正视自己，寻求解决的方法的时候，你就已经走向内心平和、自由的道路上。 《心理学的故事》 莫顿·亨特 从古至今的哲学家与心理学家是如何思考问题的? 心理学是如何从哲学脱胎而来? 心理学的分支又有哪些? 如果你对心理学感兴趣，那么你一定不能错过这本书。 这是一部通俗易懂的心理学简史。 本文来源：https://www.dywdw.cn/401aa04786868762caaedd3383c4bb4cf6ecb762.html
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2023-03-29
