失恋处理:分手后日志,帮你排解失恋痛苦

2022-10-30 00:03:14   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]
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失恋处理:分手后日志,帮你排解失恋痛苦



一位朋友咨询我,说在自己感情走到尽头后,在自己的分手后日志里写到:“这几天我一直在努力,努力让自己做一件事情——那就是让自己静下来,然后彻底忘掉你。但是我一想起你,就会悲痛欲绝,很想哭„„”



是啊,分手的痛苦,每个经历过的人都懂。在分手过后,相信只要曾经感受过幸福的美好,谁都会开始想念从前,无论分手多么痛苦,还是会像飞蛾扑火一样,一直去思念过去,思念自己的恋人。



但是,过去的就过去了,如果你一直沉浸于过去,那么你将无法迎接未来的美好。

如何让自己摆脱掉分手的痛苦,怎么让自己忘掉过去呢?

不妨试试转移注意力,做一些自己喜欢的事情,比如说读一本书,拼命的学习,努力的工作,旅行一段时间„„关于这一部分的详细内容,我以往有文章详细描述过。如果你还没看过或者你感兴趣,可以去挽回学院找一下。今天我要描述的方法,即将揭晓。



如果即使这样做了,分手想挽回,你依旧还是无法停止思念,那就写分手日记吧。尤其是当你不停的想不停的想,完全无法投入这些事情中,那不妨试试以痛止痛的方法。既然你喜欢写日志,那就继续写分手后日志吧,写日志照样可以减少分手的痛苦,慢慢的让自己忘记过去。



可能这时候你会觉得,若是一直这样写分手后日志,很可能再也无法从感情解脱出来了,是吗?



其实并非如此,如果你不信的话,不妨尝试一下,每周都写几篇日志吧。








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相信在前两周的日志中,你所写的内容,一定是你多么多么的想念对方,还有对于这段感情的后悔。因为你没有好好珍惜,没有用尽全力把握对方,所以才让自己的男友从自己身边离去。



甚至可能会写,分手挽回方法,若是再给你一次机会,你一定会好好珍惜对方,一定努力经营这段感情。但是,由于你没有机会,所以很痛苦。



在接下来的第三周左右,当你回忆完感情中的所有美好,会很容易的开始回忆属于你们俩的不愉快,比如说争吵、聚散、背叛„„



别不愿意面对,这正是会帮助你解脱痛苦的关键所在。想想在感情中,你们出现的所有问题;好好思考一下,你们的爱情是否真的美好;再想一想,你俩是否真的合适。



我知道,分手想复合这时你的心里肯定开始动摇。但是,你一定要清晰的认识到,这正是你们分开的原因:你们真的不合适。



让自己不再去触碰它,告诉自己已经忘掉过去,未来是无限美好的!


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