【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《空腹吃香蕉对身体好吗？哪些水果不宜空腹吃》，欢迎阅读！
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 空腹吃香蕉对身体好吗？哪些水果不宜空腹吃导语：香蕉是生活中最常见到的一种水果，特别受女性朋友的亲睐， 很多女性把他当成一种减肥食品，香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1 2克 香蕉是生活中最常见到的一种水果，特别受女性朋友的亲睐，很多女性把他当成一种减肥食品，香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。 空腹吃香蕉对身体好吗？哪些水果不宜空腹吃空腹吃香蕉好吗？ 香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。 专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。 过量食用香蕉的危害香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔／升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。什么水果不宜空腹吃柿子： 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 本文来源：https://www.dywdw.cn/43a7baeb77a20029bd64783e0912a21614797f0e.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2024-03-30
