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[夏季清凉饮]夏季清凉的产品 1.挑选成熟的西瓜，洗干净皮，切下四分之一块。 2.将切下的西瓜用勺挖成一块一块的。 3.挖西瓜的时候，顺便将西瓜子剔除。 4.将西瓜块放入宝宝食物料理机中打成果汁即可。 营养提示 西瓜味甘，有清热解暑、除烦止渴、通利小便等功效，可治暑热烦渴。若宝宝上火口舌生疮，西瓜汁是最好的选择！ 冰冰柠檬水 材料 柠檬半个、纯净水500毫升 做法 1.柠檬洗净，切一片留作备用。 2.纯净水放在玻璃容器中。 3.将余下的柠檬用力挤出果汁，直接挤在纯净水中，并用搅拌棒搅拌均匀。 4.将搅拌均匀的柠檬水倒入玻璃杯中，将柠檬片插在杯子边上即可。 营养提示 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸等成分。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑、疏滞、健胃、利尿的功能。 适合8个月以上宝宝 脆脆马蹄冻 材料 马蹄6个、砂糖1勺、水500克、琼脂10克 做法 1.提前将琼脂用水泡软。 2.马蹄用刷子洗净，然后去皮，在冷水中浸泡10分钟。 3.将浸泡好的马蹄改刀，切成小丁。 4.马蹄加水熬制片刻，加入琼脂熬化。 5.将熬好的马蹄水倒入模具中冷藏成型即可。 6.吃的时候可以加上打发的鲜奶油。 营养提示 这道类似果冻样的甜点，带给宝宝清爽的口感。炎热的夏季里，有开胃消食，生津润燥，还有缓解宝宝便秘的作用。 适合3岁以上宝宝 酸酸乌梅饮 材料 乌梅6粒、陈皮3克、山楂干15克、甘草3克、冰糖20克、水2升 做法 1.将乌梅、陈皮、山楂干、甘草用清水洗去浮尘，洗净后加水浸泡30分钟。 2.将浸泡好的原料和2升清水放入锅中，用大火煮开。 3.煮开后关小火，继续熬煮30~40分钟。 4.煮好关火后，放入冰糖，等冰糖融化后，将原料渣过滤干净，即可倒入杯中饮用。 营养提示 乌梅有极强的抗菌力，对宝宝有助消化、增进食欲的功效，还能防止腹泻。 适合2岁以上宝宝 清清绿豆汤 材料 绿豆1碗、开水适量 本文来源：https://www.dywdw.cn/458c91e3a01614791711cc7931b765ce04087af2.html
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2022-10-16
