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绿茶的功效与作用是什么 绿茶功效与作用都有哪些呢，很多人也都不是很了解，绿茶的功效 也都是有着很多方面，下面一起来了解了解吧! 1.绿茶抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过 程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自 由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高 SOD 的活性，清除自 由基。 2.绿茶抗菌 研究显示，绿茶的功效与作用中儿茶素对引起人体致病的部分细 菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠 的功能。 有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再 生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD 等高效抗氧化物质，从而保 护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著 效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。 日本昭和大学的医学研究小组的在 1 毫升稀释至普通茶水的 20 分之 1 浓度的茶多酚溶液里放入 10000 个剧毒大肠杆菌 0-157,五个小时后细菌 全部死亡，一个都不剩。 3.绿茶降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固 醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可 以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、 降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血 液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 本文来源：https://www.dywdw.cn/4907a582492fb4daa58da0116c175f0e7cd119af.html
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2022-11-17
