1v1带球突破技能训练教案

2024-01-12 22:50:19 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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1v1带球突破技能训练教案

教案标题：1v1带球突破技能训练教案教学目标：

1. 学生能够掌握1v1带球突破的基本技能。

2. 学生能够在比赛中灵活运用带球突破技能，突破对手的防守。教学内容：

1. 带球的基本姿势和动作。 2. 带球突破的技巧和策略。 3. 突破对手的防守方法。教学准备： 1. 足球场地。 2. 足球。

3. 锥桶等训练器材。

4. 录像或图片展示带球突破的案例。教学步骤：引入（5分钟）：

通过展示一些带球突破的成功案例，激发学生对带球突破技能的兴趣，并引导他们思考为什么带球突破在比赛中非常重要。技术训练（20分钟）： 1. 基本带球姿势和动作：

a. 脚背控球：让学生站立，用脚背轻轻触球，控制球的滚动方向和速度。 b. 内外脚背控球：让学生用内外脚背控球，练习转换控球脚的能力。

c. 用脚背带球：让学生用脚背带球，练习带球时的平衡和控制能力。 2. 带球突破的技巧和策略：

a. 速度变化：教导学生如何在带球时改变速度，迷惑对手，制造突破机会。 b. 伪装动作：教导学生如何通过身体的伪装动作来迷惑对手，制造带球突破的机会。

c. 突破技巧：介绍一些常用的带球突破技巧，如内外脚背过人、过人变向等。应用训练（25分钟）： 1. 1v1对抗训练：

a. 将学生分成两组，进行1v1的对抗训练。 b. 学生轮流进行带球突破，尝试突破对方的防守。

c. 教练可以给予学生实时的指导和反馈，帮助他们改进技巧和策略。 2. 小组对抗训练：

a. 将学生分成几个小组，进行小场地的比赛。

b. 学生需要在比赛中灵活运用带球突破技能，突破对手的防守。 c. 教练可以观察学生的表现，并给予积极的反馈和建议。总结（5分钟）：

总结本堂课的教学内容和重点，强调学生在日常训练中需要不断练习和提高带球突破的技能。鼓励学生在比赛中勇敢地运用所学技巧，提升个人能力。拓展练习：

鼓励学生在课后进行额外的练习，可以通过观看足球比赛或教学视频，模仿和学习职业球员的带球突破技巧。同时，建议学生积极参加校内外的足球比赛，提升实战能力。

本文来源：https://www.dywdw.cn/4a6106bbb84cf7ec4afe04a1b0717fd5360cb283.html