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案例9： 记忆的系列位置效应 “张杰！背诵一下上节课学过的课文《匆匆》。” 张杰慢慢腾腾地从座位上站起来。唉！讲完了一课就要背诵，烦死了！背诵对他来说真是天大的难事。 “燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时候……有再开的时候……再开……的时候……” 才流利地说了几句，张杰的舌头就开始打结了，他紧锁着眉头，挠着后脑勺使劲回想着。唉！怎么又忘了？昨天还会背来着！每次都是这样，开头之后就忘记了！ 老师皱着眉头看着他。 “老师！我会最后一句！”突然，张杰兴奋起来，接着，他的嘴就像上了膛的机关枪一样，嘟嘟嘟地喷出“珍珠”一串串： “……你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？” “老师！完了！”最后，他大声报告说。 看着他滑稽的样子，全班同学哄堂大笑。 系列位置效应 看到张杰的样子，你是不是感到很亲切，以前自己是不是曾经有过和他一样的经历？是不是曾经抱怨过自己的记忆能力差，费了很多精力却不见成果？其实，每个人的记忆能力都差不多，不一样的只是记忆方法而已。所以，抱怨的同时，是不是应该反思一下我们的记忆方法是否合理？ 1962年，加拿大学者默多克（B.B.Murdock）给被试呈现一系列无关联的词，如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒、舞蹈、雪茄烟、火星”等，请被试按照一定顺序学习这些词，然后让他们进行自由回忆，想到哪个单词就说出哪个单词。结果发现，最先学习的单词和最后学习的单词，其回忆成绩最好，而中间部分的单词回忆成绩最差。据此，心理学家描绘了关于记忆的“系列记忆曲线”（serial position effect）(一个U形的曲线)，并将这种现象称为“系列位置效应”（serial position effect）。 系列位置效应表明，如果学习材料中各部分的位置不同，学习效果就不同。比如，识记一篇文章，开头部分和结尾部分的识记效果就比中间部分要好。这可能是学习材料开始部分受到中间部分的干扰，影响了对开始部分的记忆，这种后面内容对前面内容的干扰叫做倒摄抑制；结尾部分受到中间部分的干扰，影响了对结尾部分的记忆，这种前面内容对后面内容的干扰叫做前摄抑制；中间部分受到开始部分和结尾部分两部分内容的干扰，也就是同时受到了前摄抑制和倒摄抑制，这样就严重影响了对中间部分的记忆，因而，中间部分记忆效果最差。而且，学科之间也会相互抑制，材料性质越相近（如都是数学材料），抑制越严重，不同性质的材料之间（如数学和英语），抑制就会少些。一般地说，该效应在学习的早期阶段最为明显。 睡前睡后 想一想过去的经历会发现，我们对事、对学习，最清晰的记忆就是事情的开头和结尾、学习内容的开始和末端。 大学毕业了，蓦然回首，印在脑子中的最深刻的就是入学时和毕业时的截然不同的感受和情景，4年时间发生了些什么？只有仔细追忆才能回想起来。 读书这么多年，我们一定会发现，清晨起来和晚上临睡前学习，有时竟有过目不完的神效！ 读徐志摩的《再别康桥》，开头的“轻轻的我走了，正如我轻轻的来”和结尾的“我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”早已烂记于心，中间的诗情画意却总是模模糊糊，不敢背诵出口，因为自己知道一出口肯定会出错的。后来细细品味，慢慢咀嚼，脑子中才有了整篇文章的印象。然而再后来，长时间没有回味后能回想起来的还是《再别康桥》的开头和结尾。 系列位置效应告诉我们，要把最重要的事情安排在开头和结尾部分。 “一年之计在于春，一天之计在于晨”，这就是说要在一年的开始和一天的开头做最重要的事情。记得在大学时，一个教授做讲座，告诫同学们要在最重要的时间做最重要的事情，不要早晨起来就写写信啊、散散步啊，把最好的时光都浪费了。这些话很通俗，但也最真挚，合理利用时间会使你的学习、工作更高效。 神奇的“记忆丸” 世界上没有让我们过目不忘的“记忆丸”，只有在最重要的时刻安排最重要的事情、学习最重要的内容，效率才会更高，才会更有收获。系列位置效应告诉我们： 老师在课堂的开始和结尾要讲重要的内容，处理重要的事情。课堂中会发生很多意料之中、意料之外的事情，但要记住，只有最重要的事情才能占据最重要的时间。 学生要重视一节课的开头和结尾。上课前准备好相关的学习用具，不要让上课的前10分钟在找练习本的过程中度过，也不要让快下课的10分钟在想象课后如何玩耍中度过。 背诵课文、单词时变换开始位置。背诵单词或文章，在正背之后适当的从中间开始背，克服正背时由系列位置效应引起的中间部分记忆率低的问题。 每次学习的时间不宜过长。学习时间过长，中间部分就相应增多，学习效率就会下降。 合理安排学习材料的顺序。同一学习材料学习时间不要过长，前后两段时间中学习的材料要不一样，这样可以避免材料之间的相互干扰。 好的方法就是神奇的“记忆丸”，坚持不懈地试一试，你就会体验到！ 本文来源：https://www.dywdw.cn/4a760fc805087632311212c2.html
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2022-05-02
