心理学：为什么控制情绪很重要

2023-04-05 11:04:26 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

阅读： ] [

说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。下载word有问题请添加QQ：admin处理，感谢您的支持与谅解。

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《心理学：为什么控制情绪很重要》，欢迎阅读！
心理学,情绪,重要,控制,为什么

心理学

为什么控制情绪很重要

为什么控制情绪对我们很重要，套用流行的话说，一流的人有能力，没脾气；二流的人有脾气，有能力；三流的人既有脾气，又没能力。脾气是我们情绪充分体现，从心理角度上来说，情绪牵涉到我们心智的成熟，身心的健康。

心理学：情绪

1、人之所以需要控制情绪，是因为情绪是我们心灵的反应。

心理学认为情绪是我们人类整体应激反应，包含着生理，认知和行为三大组成部分。

进化心理学认为情绪是我们祖先遗留给我们产物，是我们人类身上一种强大本能，一定程度意义情绪释放能帮助我们缓和内心紧张。

但是假如我们不加以控制情绪，任情绪泛滥的时候，情绪则具有强大破坏力，比如发泄情绪会让我们原本平息情绪增强，同时会破坏我们身体，也会影响人际关系，最终让我们得不偿失。

控制情绪可以说是心智成熟人与心智不成熟的人典型区别，懂得控制情绪的人他们懂得观察自我情绪，了解情绪的来龙去脉，而不懂得的控制情绪，它则是完全停留在自我本能。

另一方面心理学发现，情绪平和是决策最有效果的时候，而冷漠与过激的情绪都会降低我们理性水平。

心理学：情绪

2、情绪与我们身体健康息息相关

控制情绪对我们重要性，还有一方面，它是我们身体健康重要组成部分。心是五脏六腑

本文来源：https://www.dywdw.cn/4be670f4fe0a79563c1ec5da50e2524de518d024.html