增强记忆力的6种方法

2024-02-07 12:42:29   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]
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增强记忆力的6种方法

没有记忆,人的大脑将永远是“一片空白”,用谢切诺夫的话说:一切智慧的根源都在于记忆。下面是店铺为大家带来的关于增强记忆力的6种方法的内容,希望你们喜欢。

提高记忆力的办法 1、理解记忆法

又称意义记忆法,与机械记忆法相对称。其本质在于借助知识,利用已获得的联系,经过思考找准记忆内容内部联系。也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。

采用理解记忆法还要注意: 1)要弄清记忆对象的含义、意义;

2)要经常重复已经记忆的材料,使理解持续加深; 3)要把获得的知识应用到实际生活中去;

4)要擅于将已有知识和要记的知识相联系,建立新的联系。 拿文章记忆为例,要理解其主题思想,理解它的结构及各部份的含义、各部分之间的关系,要理解文章论述的问题发生原因和结果等等。这样,把握了文章的内部联系并使文章内容同已有知识联系起来,记忆起来就容易了,并且准确、牢靠得多。

2、规律记忆法

规律记忆法,就是寻求和推导记忆对象中实质的、必然的联系加以记忆的方法。任何事物都有规律可寻的,找到了规律就可以取得非常好的记忆效果。因此,我们在记忆一些知识点的时候需要善于察觉规律,这样可以减轻大脑记忆的负担,记忆起来就会轻松很多。

现代汉语中组成句子的成分十分复杂,有人找寻它的规律:"主谓宾,定状补,主干枝叶分清楚。基本成分主谓宾,扩展成分定状补。定语必在主宾前,谓前为状谓后补。"记住这个规律,就可很容易地划分句子成分,并且记住划分句子成分的诸多规定。

3、推理记忆法

是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的


记忆。人们要记住一个结论,最简单的方法是寻找与这相关的东西来建立联想,而推理恰似与结论关系最密切、最直接的东西,而且二者之间的联系是本质的恒定的,掌握了推理过程就能轻易记住结论,即使一时忘记了也能重新推导出来,因而推理记忆法是简单易行的记忆方法之一。

4、交谈记忆法

就是在和他人的交谈中,把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说,“与君一席话,胜读十年书” 意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新鲜的知识,而且可以获得很好的记忆。谈话中有问有答,有自己说有对方说,可以相互证实、修正、补充,这样,使自己原有正确的记忆得到加深,原有不正确的记忆得到纠正,原有的不完善的记忆得到补充,因而是记忆的很好的方法。有经验的学生在复习时,就经常采用交谈记忆法,甲提出问题,乙谈一谈自己的答法,乙提出一个问题,甲说说自己的答案,互相切磋,收到非常好的记忆效果。采用此法,还能发现自己的主观片面性,弥补学习中的不足。

5、争论记忆法

争论记忆法,就是通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑活动的规律,争论时双方会处于高度紧张的状态,专心致志地听取对方的意见,积极思考,评判对方,阐述己见,因而对学习材料有深刻的理解,能从不同角度分析并建立联系,使这些内容在大脑中留下极刻骨铭心的印象,并且便于回忆联想。很多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会"黎曼几何",正是同好友的学习讨论争论中懂得并掌握了这门知识,从而为他后来发现相对论打下了基础。

但是,采用这种方法有几点是需要注意的:

需要端正动机,我们是为了理解记忆而不是为了逞能出头; 需要端正态度,要坚决反对错的,不死脑筋,不固执己见,尊重真理;


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