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阳光体育活动对小学生有哪些益处 尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们 大家早上好： 今天我演讲的题目是《阳光体育活动对小学生有哪些益处》 1、能预防疾病。孩子多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。 2、可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使同学们的性格开朗、活泼、乐观。当同学们在澡盆里玩水，在跑着、笑着中去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然……的时候，情绪会十分欢乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养同学们的毅力。同学们做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，同学们更有自信心和成功感，会变得更加优秀，懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对同学们人际关系发展有很大作用，对于性格孤僻、不合群的同学们，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多孩子们接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于同学们的身心健康成长。 3、体育运动是健美的最佳药方。锻炼防止同学们由于营养过剩而造成肥胖。经常参加体育运动的同学们肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较端直，小腹比较扁平，腰肢比较细挑，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。 本文来源：https://www.dywdw.cn/51194a070066f5335a8121ec.html
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2022-03-21
