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教孩子如何学会控制情绪？ 由于孩子对自己情绪的控制能力比较差，他们时不时地发“小脾气”是常见的事情.有时不见得是什么异常现象，也不需要特别地加以“控制”，大人采取视而不见的冷处理办法，孩子的脾气可能很快就烟消云散，正所谓来得快、去得也快。这时若加以“控制”反而不一定对孩子有什么好处，只要孩子的脾气不是太过火，对别人不造成损害，可以随便由他，这样，孩子就会发现，发脾气并没有什么好玩之处，其脾气可能就会越来越小，最后也许就很少发脾气了。 让孩子学习控制情绪，首先应尽量做到使孩子在合理范围内有充分表达情绪的权利，因为孩于能够充分地、合理地表达自己的情绪，正是孩子心理发育基本健康的标志.但毕竟是孩子，他的情绪表达方式难免会有偏颇，有时会发生对己和他人都不利的情绪过激现象，例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架，可能伤着自己和对方，冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌行为，或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情合理的。遇到这些情况时，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限，自己发泄情绪不应损害别人的利益和损害物品。孩子长大一些时，则尽量鼓励孩子用语言表达自己的情绪，告诉他遇到问题时要讲道理，说原由，而不要动不动就乱闹、发脾气。 生活中经常会发生一些不快事件，这些事件会影响人们的情绪,尤其是遭受挫折时，人们会沮丧、抑郁，儿童也不例外。例如孩子在学校没有考好，没有评上三好学生等，这时比较要强的孩子就会出现明显的挫折感，他们显得不高兴，怕同学老师看不起，也可能怕受到家长责怪，表现得话少、紧张、沉默，如果孩子能够在较短时间内自我调节过来，那么家长也就不必担心。如果孩子经过一段时间还是情绪不好，父母就应该干预。比如孩子因为考试成绩差了一些而不高兴，父母就可以根据具体情况帮孩子分析原因。考不好是不是因为考试时粗心大意？是不是对某一道题理解错误？还是孩子学习不够用功？找到原因后不应该过分批评孩子，而应鼓励孩子在以后多加把劲，平时把功课学好，考试时注意细心检查，以后就能考好。并告诉孩子一次考试成绩差一些并不能说明太多问题，也不能代表你就是一个笨孩子，老师也不会看不起你。必要时可帮助孩子把期望值放得低一些，不要总是和第一名、第二名相比，经过诸如此类的疏导和分析，孩子可能就会变得心平气和了。 有时孩子也可能因为在某一方面做得很出色而受到某种奖励，这时孩子可能出现很高兴的情况，这也是正常的，可以让孩子尽情地高兴一阵，并对孩子取得的成绩给予表扬.但同时也要告诉孩子不能因为这一点成绩骄傲自满，做人需要谦虚，谦虚才能取得更大的成绩，也才能与人更好地相处。另外，要使孩子养成良好的情绪表达习惯，父母首先应对自己的情绪表达方式进行反省，因为父母的榜样作用会在很大程度上影响孩子。 父母对孩子比较粗暴，动不动就训斥孩子，孩子对各种事情没有任何解释和发言权，这样会使孩子减少或缺乏学习用语言正确表达情感的机会，也就有可能最终学会粗暴待人等不良习惯，这会对孩子的未来造成消极影响，不利于孩子以后的生活和事 6个技巧帮宝宝适应转变 1、提前准备 当你希望孩子离开的时候，不要指望他会立刻停止手上的游戏。他们根本就没有清晰的时间观念，所以对他说“我们10分钟后就要走了”根本毫无意义，应该采取他们能够理解的方式。 例如：孩子兴致正浓，但是你又要赶紧带着他去买东西，或者去朋友家里作客，那么你就应该提前让孩子做好准备。例如给闹钟定时5分钟，告诉孩子我们现在要出去了，让他赶紧准备好，一听到铃声响，马上就走。在这期间，也可以对孩子说：“一听到铃声，我们就开始穿鞋，很快地把玩具收拾好，然后我们一起去商场买东西。”等到铃声一响，不管孩子愿意不愿意，都要立刻执行你们刚才的约定！如果当时记时不方便，可以对孩子说：“我再推你荡秋千10次，然后我们就要走了！” 2、感受你的爱 婴幼儿根本没有什么时间观念，他们只在乎眼前的一切，在他们幼小的心灵里，分离意味着永久。分离的时候，他们会感到一种恐惧，以为你会离开他，以为不会再见到你了。所以当你遇到分离的状况，例如要把孩子送到幼儿园去时，应该让孩子感受到你对他的爱。你可以再送他到幼儿园门口的时候，亲亲孩子，再让他亲亲你的脸，告诉孩子等到放学的时候你就会来接他。或者离开之前给孩子念两个小故事——不管怎么样，都要让孩子轻松自然地接受接下来要发生的事情。 3、言简意赅 简短利落的语言会压制挣扎哭闹的情绪。孩子玩玩具正开心的时候，如果你要求孩子去吃饭，与其不厌其烦地对他解释为什么要去吃饭，不去吃饭会有什么后果，还不如蹲下来，轻轻地用一句话或一个字告诉他将要吃什么。所有的孩子一听到“汤”或者“面条”等等自己喜欢吃的东西时，都会兴高采烈地放下玩具，跑到饭桌前——品尝大餐！ 4、巧妙的选择 给孩子一些选择，让他们有更多的空间可以发挥，但要注意你所提供的选择要巧妙，最好不要包含你不想要的结果。让孩子知道他必须要从中做一个选择，同时这些选择不会让孩子产生抗拒。例如，你要带孩子出门，如果孩子一动不动地站在原地，不要问他：“你到底走不走？你什么时候走？”你可以问他：“宝宝是要自己走呢还是要妈妈抱？” 5、不要威胁 不管你想了多少办法，孩子还是不听你的话，也许你会愤怒地威胁他：“我要开始数数了，如果我数到10，你还还不过来吃饭，那么我就„„”或者勒令他：“赶快过来吃饭！”这些都是无济于事的，因为这样做，只会把孩子逼进一个死胡同，而你突然失去往日的温柔也会吓着孩子。 6、不要愤怒 本文来源：https://www.dywdw.cn/54adba20bd64783e09122b1d.html
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2023-03-30
