【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《保护牙齿的常识你都了解吗？听听专家怎么说~》，欢迎阅读！
保护牙齿的常识你都了解吗？听听专家怎么说~ 健健康的牙齿可以为你清晰的谈吐增加魅力，为你亮丽的微笑增加自信。然而，牙齿松动、牙龈萎缩、牙龈出血……一些原本出现在中老年人身上的牙病，现在越来越多地呈现年轻化。 记者近日采访了台州白领牙科中心的专家，希望他们的建议能帮助你拥有一口健康的牙齿。 “健康的牙齿应该是清洁、无龋洞、无痛感、无缺牙，牙龈色泽正常，无出血现象，没有任何疼痛和不适，同时具备良好的咀嚼、吞咽和语言功能。”台州白领牙科中心院长、市口腔卫生指导中心委员邱志利说，尽管公众已经开始意识到爱牙护牙的重要性，但日常生活中的不良习惯仍是导致牙齿疾病的主要原因。 学会有效的刷牙方法 “正确刷牙是最有效的护牙方法。”邱志利介绍，错误的刷牙方式不但不能保护牙齿，反而会导致牙齿提前衰老。 刷牙需要做到“三个到位”：第一，时间到位，每次刷牙时间不少于三分钟；第二，装备到位，即牙膏、牙刷要因人而异，例如有蛀牙者需刷防蛀牙膏、牙齿易过敏者要选择脱敏药物的牙膏等；第三，技术到位，坚持早晚刷牙，刷牙时要顺牙缝上下刷，牙齿的每个面都要刷到。 “正确的刷牙应做到，刷牙齿外侧时保持刷毛与牙齿呈45度斜角，轻压在牙齿和牙龈交界处慢慢地、短促地上下颤动牙刷。后牙里侧面、咬牙合面、舌头，也要清理干净。”邱志利说，牙齿的每一部分都需要刷够30秒时间。 养成良好的饮食习惯 “爱护牙齿要从细节做起，要从预防开始，养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。”台州白领牙科中心客服部经理、口腔医学学士杨洋说。 日常生活中早晚要刷牙，饭后要漱口；要少吃酸性、刺激性食物，临睡前不吃零食；要少吃含糖分高的食物，也不可多吃过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。“吃喝频繁但不注意及时清洁口腔，容易使食物残渣停留，增加口腔酸性，对牙齿造成侵蚀。”杨洋建议，每次餐后或零食后需漱口或者刷牙，可帮助清除食物残渣，及时保护牙齿。 定期进行口腔检查 邱志利介绍，龋齿、牙周疾病、牙缺失是最常见的牙齿问题。早期发现、早期治疗，重在预防，不要等到牙痛时才看牙医。“小病不看看大病，小钱不花花大钱，患者自身也要遭受更大的痛苦。” 龋齿、牙周疾病等多属于慢性病，通过定期检查，不但能及时发现、治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。有龋洞要补牙，有缺牙要种牙和镶上量身定做的烤瓷牙，牙齿不整齐要及时矫正，有牙龈出血要及时治疗，避免牙齿松动，甚至脱落。 温馨提示 本文来源：https://www.dywdw.cn/576bfc3fbd23482fb4daa58da0116c175e0e1e49.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2024-02-08
