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生活需要仪式感作文800生活需要仪式感 最近在减肥，从最开始的减少食量，慢慢学着搭配，控制食量也均衡热量，我觉得好难，特别是无油少盐的减肥餐，什么都是一顿水煮让人绝望，极端的饮食反而勾起自己的食欲，嘴巴越发忍不住想吃那些高油高热量的“垃圾零食”，就这样，体重没怎么见效，可多年不见的痘痘冒出来了，皮肤毫无光泽～后来回趟了老家，我居然上火了，嘴角长了疱疹 我一直在试图学别人吃营养又那么好看的减脂餐，刚开始有点不耐烦ヽ(‘⌒´メ)ノ，毕竟精细处理食材和食物还是挺耗时间精力和脑力的，到后来慢慢的有所感觉，然后拍下来，以美图欺骗自己吃的不错。 这是早餐系列图片～这是午餐～ 后面因为要进行晨跑，时间不够，干脆就早餐午餐一起拍了～ 味道真的一般，但是拍出来自我感觉还行哈，这样一来突然觉得减肥餐也没那么难吃了，毕竟是自己做的，在考虑热量营养的同时，少油少盐可自己搭配食材，我们不必像某App上标注的那样严格三餐比例，只要保证全天摄入的卡路里低于自我消耗（我也一知半解，大家可以自行百度基础代谢，我就不多说了）。 第 1 页 共 2 页 工作生活压力已经那么大，不妨坚持给自己一些仪式感，可以去大吃一顿（吃货离不开吃哈），哪怕每周逛逛花店买一束芬芳都可以的，或者自己下厨什么，或者固定坚持过某个纪念日～内容不限的，有时候我会要求老公节日送我礼物 第 2 页 共 2 页 本文来源：https://www.dywdw.cn/604bb7f57c192279168884868762caaedd33ba2c.html
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2022-10-05
