【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《2023年全国爱眼日是几月几日(一览)》，欢迎阅读！
2023年全国爱眼日是几月几日（一览） 2023年全国爱眼日是几月几日 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。下面是收集整理的2023年全国爱眼日是几月几日，仅供参考，大家一起来看看吧。 2023年爱眼日是6月6日，最开始提出的是时候是眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 全国爱眼日的意义 近些年，中国的近视率越来越高，小学生的近视率高达百分之30，初中生为百分之50，而高中生为最高，高达百分之70，这么高发的近视率，使得眼睛的保护越来越重要，眼睛的保护越来越刻不容缓。主要原因还是学生用眼过度，到了高中，孩子为了考大学，在学校学，回家又要学，每天都在学习，眼睛得不到休息，用眼过度，这使得眼睛很容易就是，遭到破坏。而创立爱眼日则是为了保护眼睛。 如何卫生用眼 1、注意用眼卫生 无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。注意眼睛锻炼坚持做眼保健操，朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。 2、多吃保护眼睛的食物补充营养 动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。 3、不要经常性地点眼药水 随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲。 4、不要使用劣质太阳镜太阳镜 之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。 本文来源：https://www.dywdw.cn/6232beaf0ba1284ac850ad02de80d4d8d05a011c.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2023-12-16
