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香蕉是凉性的吗? 文章导读 香蕉 是生活中非常普通的一种水果,在大大小小的水果摊里面都可以买香蕉来吃,香蕉的营养非常丰富,比如维生素的含量很高,另外还有多种微量元素,尤其富含 膳食 纤维,现在很多人有减肥的需要,香蕉就是人们公认的非常好的减肥食物,那么香蕉具有什么属性呢? 香蕉是凉性的吗? 从营养角度看,香蕉是 淀粉 质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。 痔疮 出血者、因燥热而致 胎动 不安者,都可生吃蕉肉。 不过,正因为香蕉性寒, 体质 偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、 怀孕 期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。 民间验方更有用香蕉炖 冰糖 ,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治 高血压 ,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。 身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。 然而不少女性都知道,在月 经期 间要注意保暖,不能吃生冷的蔬果,以免造成血液不流畅的状况,这其中包括香蕉吗? 在中医的说法里面,香蕉味甘性寒,属于寒性食物,会伤阳气,可能会造成 痛经 。香蕉还有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调。从这一角度上说,身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。 但是,女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失,而香蕉所含微量元素极其丰富,正好可以进行补充。另外,香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6,被称为“开心水果”,可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。 本文来源:https://www.dywdw.cn/64a45b0259fafab069dc5022aaea998fcd224076.html