【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《一年级体育锻炼课安排表》，欢迎阅读！
一年级体育锻炼课安排表 一年级体育活动课安排表 内 日 一次课 容 期 周次 1、 2、3、 4 班 5、6、7、8 班 1、 10 跳绳：两人合作跳 跑步： 25× 2 来回跑 2、 11 跑步： 30 米 小皮球 3、 12 跑步： 30 米 立定跳远 4、 13 羽毛球 乒乓球 5、 14 仰卧起坐 跳绳：两人合作跳 6、 15 足球 跳绳：短绳单跳 7、 16 乒乓球 立定跳远 8、 17 跳绳：短绳单跳 25× 2 来回跑 9、 18 立定跳远 羽毛球 注 : 如遇雨天在室内进行室内游戏或棋类活动。 二年级体育活动课安排表 内 日 一次课 容 期 周次 1、 2、3、 4 班 5、6、7、8 班 1、 10 跳绳：短绳单挑 跑步： 25× 2 来回跑 2、 11 50 米 小皮球 3、 12 跑步 立定跳远 4、 13 羽毛球 乒乓球 5、 14 跑步： 50 米 跳绳：两人合作跳 6、 15 足球 跳绳：短绳单跳 7、 16 乒乓球 跑步： 25× 2 来回跑 8、 17 跳绳：短绳单跳 立定跳远 9、 18 立定跳远 羽毛球 注: 如遇雨天在室内进行室内游戏或棋类活动。 1 / 3 一年级体育锻炼课安排表 三年级体育活动课安排表 内 日 容 期 第一次课 第二次课 周次 1、 10 跳绳：长绳穿越跳 跑步： 50 米× 8 2、 11 立定跳远 足球：脚内侧传球 3、 12 跑步： 5 仰卧起坐 0 米× 8 4、 13 跳绳：短绳单跳 乒乓球 5、 14 立定跳远 足球：脚内侧传球 6、 15 足球 跳绳：长绳穿越跳 7、 16 乒乓球 50 米 8、 17 跳绳：长绳穿越跳 篮球：运球 9、 18 仰卧起坐 羽毛球 注 : 如遇雨天在室内进行室内游戏或棋类活动。 四年级体育活动课安排表 内 日 容 期 第一次课 第二次课 周次 米 1、 10 跳绳：短绳单跳 跑步： 50 2、 11 篮球：运球 足球：脚内侧传球 3、 12 跑步： 5 立定跳远 米× 8 0 4、 13 跳绳：短绳单跳 乒乓球 5、 14 仰卧起坐 足球：脚内侧传球 6、 15 立定跳远 跳绳：长绳穿越跳 7、 16 乒乓球 50 米 8、 17 跳绳：长绳穿越跳 50米×8 9、 18 立定跳远 羽毛球 注: 如遇雨天在室内进行室内游戏或棋类活动。 2 / 3 一年级体育锻炼课安排表 五年级体育活动课安排表 内 日 容 期 第一次课 第二次课 周次 1、 10 跳绳：短绳单跳 跑步： 5 0米×8 2、 11 篮球：运球 足球：脚内侧传球 3、 12 跑步： 50 米× 8 仰卧起坐 4、 13 跳绳：短绳双跳 乒乓球 5、 14 立定跳远 足球：脚内侧传球 6、 15 跑步： 50 米× 8 跳绳：长绳穿越跳 7、 16 乒乓球 跑步： 5 0 米×8 8、 17 跳绳：长绳穿越跳 立定跳远 9、 18 篮球：传球 羽毛球 注 : 如遇雨天在室内进行室内游戏或棋类活动。 六年级体育活动课安排表 内 日 容 期 第一次课 第二次课 周次 1、 10 0米×8 跳绳：短绳单跳 跑步： 5 2、 11 立定跳远 足球：脚内侧传球 3、 12 跑步： 50 米× 8 仰卧起坐 4、 13 跳绳：短绳双跳 乒乓球 5、 14 立定跳远 足球：脚内侧传球 6、 15 跑步： 50 米× 8 跳绳：长绳穿越跳 乒乓球 跑步： 5 7、 16 0米×8 8、 17 跳绳：长绳穿越跳 立定跳远 9、 18 篮球：运球 篮球：传球 注: 如遇雨天在室内进行室内游戏或棋类活动。 3 / 3 本文来源：https://www.dywdw.cn/64e8047c1411cc7931b765ce0508763230127452.html
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2022-03-21
