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《篮球 原地持球交叉步突破》教案 教学 篮球原地持球交叉步突破 内容 （第2次课） 重点：突破前假动作逼真 难点：蹬地、跨步、捏肩，运球突破、动作协调、一气呵成 教学 目标 课的 结构 开 始 热 身 部 分 学 习 提 高 部 分 1、认识与技能目标 使学生了解持球交叉步突破的动作要领及锻炼价值，基本掌握持球交叉步突破的动作技术。 2、体能与健康目标 通过交叉步突破练习以及身体素质的练习，使学生的灵敏、速度、协调等素质得到锻炼，心肺机能得到提高。 3、情感目标 培养学生勇敢、果断、勇于克服困难和团结互助等优良品质。 时教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 间 一、上课常规 练习一、三组织： 1、整队，师生问好 2 四列横队 2、检查人数，着装 练习二组织： 3、宣布课的目的、任务、要求 一路纵队绕场走跑 4、安排见习生 教法： 二、专项热身走跑约500m 3 慢跑——跑三步转一圈——侧身1、教师边示范，边喊口令，并同学生一起练习 跑——滑步——后退跑——慢跑 2、学生模仿教师动作，跟着口令节拍练习。 三、徒手操 3、教师相继指出动作重、难点，纠正练习中存在 1、扩胸振臂 错误。 3 2、腹背运动 4、学生按要求认真练习。 3、弓步压腿 4×8 要求： 4、仆步压腿 1、精神饱满 5、大腿拉伸 2、集合快、静、齐。 6、踝腕关节活动 四、熟悉球性练习 3、认真练习，注意安全。 1、拍起静止的球，低运球至高运练习四教法： 3 球，然后再拍至静止。 1、教师边示范边喊口令，并同学生一起练习。 2、头部绕球 2、学生模仿并听口令练习 3、腰部绕球 3、教师注意观察纠错 4、胯下绕球 4、学生按要求练习 5、绕球综合练习 要求：培养球感，认真练习 6、双手体前变向运球 7、原地持球交叉突破 一、学习原地持球交叉步突破 练习一、二、三 9 动作要领：（以向右突破为例） 组织：分组练习 持球做向左突破的假动作，然后 4×8 左脚有力蹬地，迅速向右跨出。教法： 上体前倾，同时转体探肩，放球1、教师讲解示范动作要领， 加速超越防守队员，接行进间低提出重、难点，安排练习 8×8 手上篮或跳投。 内容方法： 5 口诀：蹬跨、转体、放球加速 × × 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时课的 结构 二、掌握原地持球交叉突破（右手为 例） 持球先做投篮假动作，然后是向学 习 提 高 部 分 突破，接行进间低手上篮或投篮。 三、教学比赛 半场5对5比赛 四、身体素质练习 1、听信号移动 2、俯卧撑 3、象限跳 2、学生按要求在小组长带领下进行练习 3、教师观察学生练习情况，巡回指导 5、适时评价 教学要求： 1、牢记动作要领，明确重、难点。 2、练习时保持队形，井然有序。 3、练习过程中互相帮助，共同提高。 4、教学比赛中应尽可能多用持球交叉步突破技术。 练习五组织：四列横队 要求： 1、原地碎步跑，听信号向左或右移动。 2、双手按在球上练习俯卧撑 左右各3次。 男10×2，女5×2 20个 左突破的假动作，最后是交叉步向右4、根据实际情况请优生示范 间 10 7 3 一、放松 2、拍打大腿放松 组织同上 1、教师示范 1、坐地，双手后撑地，抖动双腿。 教法： 恢复3、屈膝放松小腿 2、学生模仿练习 整理二、小结讲评 要求： 部分 三、师生再见，宣布下课，整理器材。 1、全身心放松，尽快恢复。 2、认真听讲评，认识不足。 5 场地器材 篮球41个 课 后 反 思 160 140 预计 120 运动 100 负荷 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 分 预计平均心率在120-140次 学习名言： 1、学习必须与实干相结合。——泰戈尔 2、学而时习之，不亦说乎？——孔子 3、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅 4、求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。——加菲劳 5、知识有如人体血液一样的宝贵。人缺少了血液，身体就要衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。——高士其 6、少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。——张潮 本文来源：https://www.dywdw.cn/676ba915954bcf84b9d528ea81c758f5f61f2962.html
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2022-07-21
