【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《学骑自行车日记【优秀7篇】》，欢迎阅读！
学骑自行车日记【优秀7篇】 ，省心 篇一 骑车的女人在精神上和毅力上比一般的女人要强一些，出门骑车尤其是长途，要背负几十斤重的背包，你不用担心她，她不会在你面前撒娇的。她知道如何绕开把门的逃票，有个小伤口了自己可以克服，不会成为别人的`累赘的。 山地车骑行技巧 篇二 骑着你的山地车上路，同家人与孩子一起沐浴在郊外的大自然中，享受郊游的快乐。有一两件事可能会围绕你：亦或在骑山地车行进中，你肚子饿了想要掏点东西吃，但是当你放开手单手骑车时却很容易摔倒；您想喝水时，你的水壶却好象离你远了些而难以拿到；当你要观察后方的情况时，不要担心，经由我们说明之后，这些小技巧只要稍加练习，你就会非常熟练，好象是生来便有的能力。 1、口干吗？假如可能的话，先找一条平坦的'，或者是稍稍下坡的道路，（凹凸不平的路可不是将一只手松开把手的好时机），不要停止踩踏板，而且保持向前看，而不是看着你的手，一只手肘微弯，握住把手。手肘微弯能够吸收石块路面带来的震动，同时能够稳定你在喝水时任何影响山地车方向的动作，另一只手伸下去拿水壶，这时，也不可以看下方而是保持直视正前方，这样不停地反复练习，直到很熟练为止。 如果你的水壶是小号的，伸手下去时，要抓它的瓶盖部份，如果是大号的水壶，便握住瓶身凹下去的地方，在喝水的时候，水壶要向嘴角侧面，以免遮住视线。用牙齿拔开瓶盖，喝完水后，用你的身体来压住关上瓶盖，然后将水壶滑顺地放回架上，这时仍然不可往下看，保持直视前方。如果此招不行，那不如就带个奶瓶上路，或试试使用一种不用动手的饮水系统，只要将一支吸管放入嘴中便可以了。 2、往后看的时候，你的手不能离开把手，同时要注意前方路面，当你从左肩扭头往后看时，将你的右手放松，手肘处微弯，这样虽然你的上身扭转了，却仍能保持山地车笔直的方向，假如你骑得非常快的时候，你也可以很快地从你的左臂下方低头很快地查看后方一下。如果你需要比较长时间去查看后方，那你就必须坐正上身，右手抓住靠近竖管处的龙头，然后放开左手，身体在座垫上稍稍扭转向后看，一个职业化的小技巧：当你与另一个人同骑时，当你回头时，坐正并轻触你同骑者的肩膀，这样会帮助你骑直线。 3、如果你打算乘骑山地车超过一个小时以上，那么就有必要在衣裤口袋中准备一些由天然食品制成可以增强体力的块状食品，当然你不可能用双手来吃一顿午餐，你只能够吃这种简单包装的食物。在行前，你就应当将包装的塑料纸撕开一些，这样当你取食的时候便不必要大费周折。同时放置这些食物的地方，最好是很轻易可拿到的口袋而不是与地图等混杂一起的深口袋，取起来极不方便。 当你准备进餐的时候，将身体坐正，并将一只手握着竖管旁的龙头部份，手肘微弯来减少震动，然后再掏出食物，顺着你早些时撕开的部份往下撕去，然后便可以吃了。记住，吃完不可随地丢外皮，应当放在背包中。 4、摇摆不定的骑手在团体的乘骑中是危险份子，就算是个人单骑，也会在拥挤时危及他人。假如你对自己骑车没有把握走直线，那么你就应该在路边的白色漆线上沿着线来练习。但如果你的手臂及上半身无法放松的话，这次简单的练习几乎是不可能的，所以一定要自然放松。将你的双手轻握把手，双肘微弯，眼光放在前方约30尺外，但不要集中注意力在直线上，只要知道你在顺着这条线，不久之后你就会发觉自己走得十分稳定。 学骑自行车日记 篇三 我到9岁才开始学自行车，那时，我看到许多人都会骑自行车，包括比我小的人，我的姐姐对我说：“你看，大部分的人都会骑自行车，你应该学一学。”我满口答应了。 首先姐姐先教我滑行我学的很快，后来不到4分钟我就学会了滑自行车，我骄傲的说：“哈哈，这么简单！”这个学会后，我就开始学坐上去骑，我想那肯定也难不到我，没想到我刚骑上去，车子就到了，我也摔下来了，我认为是自己马虎了，可连续5次我都摔倒了，第6次还是摔到了，我已经努力了，为什么了，还是失败呢？“所谓精诚所至，金石为开”我本来想放弃，可是经不起姐姐劝说，我终于决定继续练习自行车，姐姐为了不在让我再一次放弃，叫了许多会骑自行车的人，讲她们学自行车的故事，有的比我还苦摔了10多次的较一点放弃的念头都没有，我一定不能为了这一点小事就放弃，听了她们的学车经过，实在是太感动了，那些故事时时刻刻记在我的心里不时得鼓励我，最后我也学会了骑自行车。这件事使我受到了人生哲理的教育，做任何事都不能半途而废，一定要知难而进。 骑自行车是有效的亲自沟通方式 篇四 带宝宝出去骑自行车，可以加强亲子间的沟通。选择某个街心公园或郊外小路，跟宝宝在轻松的环境下骑行，能让宝宝更加信任你，成为彼此的好朋友。 骑自行车日记 篇五 最近我看到小朋友骑自行车我很羡慕。于是我对爸爸说“我也想骑自行车”。 一天下午，我和爸爸一起来到一个人少的空地学骑自行车了。刚开始我学骑自行车时爸爸对我说“眼看前方、双手扶好车头、身体做稳。”爸爸扶着我练了一会儿，不一会儿爸爸松开了手，我却骑得东摇西晃。后来在爸爸的指导下，我一只脚踩在脚踏上，另一只脚蹬着地面滑行。当车子比较平稳时，我试着把另一只脚踩在脚踏上，双脚来回蹬车。经过我的不断练习，我终于学会了骑自行车。 通过骑自行车我明白了一件事，只要肯下功夫事情就能成功。 骑自行车基本技巧 篇六 (一)姿势 正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。 骑自行车的好处有哪些 篇七 1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人死于心脏病，骑单车能借助腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，形成“附带循环”。 2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。血管愈来愈细，心脏愈来愈退化。 3，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强韧。 4，自行车是减肥的工具。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。借助运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。 6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。 7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不 本文来源：https://www.dywdw.cn/691f9d8382c758f5f61fb7360b4c2e3f56272565.html
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2024-02-20
