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体育委员培训

2022-03-21 07:45:35   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《体育委员培训》，欢迎阅读！
委员,培训,体育

上课口令包含项目



口令；立正、稍息、向右看齐、向前看 向左转、向右转、向后转

原地踏步走、齐步走、正步走、跑步走、立定

头部运动、扩胸运动、振臂运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕踝关节运动

高抬腿、深蹲、开合跳、弓步跳、收腹跳、挺身跳、蛙跳（预备--起）

左转弯走、右转弯走、左后转弯走、右后转弯走、向左转走、向右转走、向后转走

体育委员上课事务流程：

1、上课铃响起：体育委员口令：所有同学面向我集合（口令1--3次）。

2、上课铃结束：体育委员口令：立正、稍息、立正、向右看齐、向前看（口令1次）。

3、原地转体体育委员口令：向左转、向右转、向后转（各项2---5次）。向右看齐、向前看。第一排报数。

4、报告老师本班应到多少人，实到多少人。

5、热身操体育委员口令：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕踝关节运动（4x8） 6、让同学们一分钟放衣服和体育课无关物品。 7、向老师报告：报告老师、准备完成


本文来源：https://www.dywdw.cn/70edab82588102d276a20029bd64783e08127d6d.html

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