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人生苦短，切莫自寻烦恼，把握好拥有的一切 在日子中，人们总免不了有一些烦恼。有些烦恼来自外界，但更多的源于心里，这便是所谓的 自寻烦恼 。 早年，有一个和尚，每次坐禅都产生一种错觉：一只大蜘蛛在跟他捣乱，怎样赶也赶不走。他把这件事告知了师父，师父让他下次坐禅时拿一支笔，等蜘蛛来了在它身上画个记号，看坐禅完毕后能不能找到它。和尚照办了，在蜘蛛身上画了一个圆圈。蜘蛛走后，他开端安定坐禅，等坐禅完毕，睁开眼睛一看，那个圆圈原来就画在自己的肚皮上。由此可见，天下本无事，庸人自扰之。 关于身边疑虑重重的人，咱们应想办法协助其解除疑虑。一起，咱们自己也不要无端置疑，自寻烦恼。有人交头接耳，未必便是在捣乱；老公深夜不归，纷歧定是移情别恋。 心理学家在研讨人们的烦恼时，曾做过这样的试验。他要求试验者在一个周日的晚上，把自己全部的烦恼都写下来，然后投入一个 烦恼箱 里。 过了三周，心理学家翻开这个 烦恼箱 ，让全部试验者核对自己写下的每项烦恼，成果发现，每个人的烦恼中，有九成已不是烦恼。然后，心理学家要求试验者将现在这一成的烦恼写下来从头投入 烦恼箱 。 又过了三周，心理学家翻开这个 烦恼箱 ，让全部试验者再一次核对自己写下的每项烦恼。成果发现，绝大多数从前的烦恼现已不再是烦恼了。 心理学家在对烦恼的深入研讨中得出这样的定论：一般人的烦恼，有40%是归于曩昔的，有50%是归于未来的，只要10%是归于现在的。在你从前有过的烦恼中，有92%的令你烦恼的事未产生，剩余8%的烦恼的事大多是能够容易抵挡的。因而，烦恼多是自己找来的。这便是所谓的烦恼不寻人，人自寻烦恼。 在撒哈拉沙漠中，有一种土灰色的沙鼠，每年在旱季未到来之时，沙鼠都要囤积很多的草根，以备在旱季没啥吃的时分吃。但奇怪的是，当囤积的草根足以使它们度过旱季时，沙鼠依然拼命地寻觅草根，并运回窟窿，好像只要这样它们才干安心，才会结壮。不然便烦躁不安，嗷嗷叫个不停。 1 / 2 研讨证明，这一现象是由沙鼠的遗传基因形成的，它们是出于一种天性的担忧。过度担忧使沙鼠干了多于其实践需求几倍乃至几十倍的活。沙鼠的劳作有一大部分是剩余的，毫无意义的。 曾有不少医学界的人士想用沙鼠来替代小白鼠做试验。因为沙鼠的个头较大，能更精确地测出药物的特性。虽然在笼子里的沙鼠的日子能够用 锦衣玉食 来描述，但它们仍是一个个地死去了。医师发现，因为这些沙鼠没有囤积到足够多的草根，它们在极度焦虑中而逝世。 在现实日子中，常常让人烦恼的不是眼前的工作，而是那些还没有产生，或许永久也不会产生的事。对未来的过度担忧严重地影响了咱们今日的日子，其实，日子中呈现的烦恼多是自找的，想得太多、心思过重，自己给自己套上桎梏，无法摆脱。当然，也不是说全部烦恼都是自寻的，也有可能是外界的原因。但假使心中一片光亮，烦恼与担忧就无处躲藏。 人生苦短，切莫自寻烦恼，只要掌握好现在所具有的全部，你才干具有一个夸姣的人生。 2 / 2 本文来源：https://www.dywdw.cn/72b87511e209581b6bd97f19227916888586b9aa.html
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2022-05-24
![[千万别自寻烦恼] 别自寻烦恼](/static/wddqxz/img/rand/42.jpg)
