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Word文档 24节气大寒节气特点 每年的〔小寒〕节气从1月5—7日开始,一个节气约15天,中旬恰在小寒节气之内;那么〔大寒〕节气特点是如何的呢，下面给大家共享关于24节气大寒节气特点介绍，欢迎阅读! 大寒节气特点介绍 大寒是二十四节气中最终一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流把握及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。 同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然说明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温照旧会出现大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应留意爱惜牲畜安全过冬。 大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的〔谚语〕，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。小寒、大寒是一年中〔雨水〕最少的时段。 大寒的来历 大寒是二十四节气中最终一个节气，每年公历1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”，处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是中国大部地区一年中的寒冷时期。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼 义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大。。。。。。寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温。大寒是中国二十四节气中的最终一个，过了大寒又〔立春〕，即迎来新一年的节气轮回。 大寒节气要留意什么? 小寒、大寒是一年中极冷的两个节气。在北方地区有“热在中伏(二伏)，冷在三九”一说，意思是一年中最热的时候是在三伏中的第二伏，而一年中最冷的时候是在一年中的三九。在南方地区，“热在三伏，冷在四九”，最热是在三伏天，最冷是在四九天，四九比三九更冷，四九时处大寒节气内，南方地区大寒比小寒冷。 冬天三个月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应当早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避开急躁发怒。 大寒养生小学问 要补足肾气 冬季是进补最好的季节，而且依据黄帝内经的理论，冬季也是补肾最好的季节，黄帝内经里四季都对应着不同的脏器，而冬季对应的就是肾，当然这个肾不是仅指西医的实质性的脏器，这个肾是中医的概念，包含着生殖器官和泌尿系统，一个人肾气足，气血才会更加的足，假如气血缺乏简洁患上很多疾病，所以，冬季里特别要补好肾，而大寒季节是冬季最冷的节气，确定要补肾。那补肾的食物很多，可以吃火锅，也可以多喝一些羊汤，不仅可以驱寒，还能补肾，还可以多吃一些黑色的食物，比方木耳、黑豆等，中医理论以色补色，以形补形，木耳是黑色的，而肾对应的也是黑色，所以，吃木耳补肾，黑豆外形上就像一个小肾脏，1 / 3 Word文档 所以，吃黑豆补肾。当然，还可以吃一些猪肾等，也有补肾的效果。 早睡早起睡眠充分 冬季很多的动物都会选择冬眠，但是人类不行以的，但是在睡眠上确定要有充分的保障，每天确定要按时睡觉、按时起床，成人要睡够6—8小时，小孩子要根据年龄睡够觉。千万不要总是熬夜，对健康的损害特殊大。 建议每天到户外晒太阳。冬季的阳光是比较温顺的，紫外线较弱，对人的皮肤的损害很小，所以，建议每天都去晒太阳，小孩子晒太阳有助于钙的吸收，可以关怀孩子长高，成人晒太阳会有助于身体健康。 经常做一些运动 虽然冬季寒冷，但是也要坚持锻炼，在没有雾霾的天气可以进行晨练，打打〔太极拳〕，练练太极剑，女性伴侣可以选择在室内练练〔瑜伽〕，小孩子可以去室内的〔游泳〕馆游泳，这些都是不错的选择。 晚上可以泡脚 冬季比较寒冷，晚上睡觉前可以用温热的水泡脚，可以关怀消除疲乏，同时还有助于睡眠，也可以选用中药材泡脚，但是泡脚确定要遵守留意事项，要在健康和安全的前提下坚持泡脚，假如身体有一些特殊疾病的人不建议泡脚。 饮食上多样化 1、可以多喝一些汤，比方羊肉汤、鸡汤和牛肉汤，也可以喝一些鱼汤。 2、多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素，对健康有关怀。 3、可以喝一些养生茶。冬季喝一杯温热的茶不仅可以陶冶情趣，还能对健康有关怀。茶里面含有很多的养分成分，冬季喝茶特殊好。建议喝牛奶红茶和橘桂姜茶。 2 / 3 4、多吃山药。山药是补阳气的食物，多吃山药可以补肾气。 大寒〔祝福语〕 1、管她大寒日雪花飞舞，绝招一出保你视若无睹。先来一碗姜汤，必定身体健康。再来一瓶烧酒，温和时刻都有。早睡晚起，窝里保重身体。棉裤棉衣，美妙与你相依。祝大寒日大喜! 2、北风摇曳大寒到，千里冰花诉奇异，银装素裹山河壮，腊梅盛开写纷芳，漫天飞雪舞吉祥，一条短信传真情，大寒到，愿你美妙快乐，平安相伴! 3、天气变得特殊快，寒流悄悄赶过来。白天衣服要添厚，晚上被子要盖严。秀丽无需要冻人，保暖防寒身体健。寒冬自己要珍重，勿忘伴侣送关怀。大寒时节天气冷，祝你快乐多温和! 4、用拼搏能散去寒意;用勇敢能驱逐冷意;用坚持能战胜冻意;用毅力能俘虏冰意;用胜利能升起暖意;用舒心能散发温意;用团聚能保持顺意;用喜庆能增添美意。祝愿你大寒不寒温和常伴! 5、大寒节气，享受一杯暖茶，享受一份温和，快乐就是如此简洁。大寒节气，阅读一条信息，露出一张笑脸，美妙就是如此简洁。 6、大寒风萧萧，祝福情飘飘，工作要劳碌，身体也得顾，竞争压力大，沟通不落下，大寒祝你友情暖着手，亲情暖着心，爱情不离分。 7、寒凉的节气冰封不了我火热的问候，寒凉的气息凝固不了我温和的情意，寒凉的风霜冻结不了我融融的祝福，愿这个寒凉的大寒节日里你拥着火热的爱情，守着温和的亲情，伴着融融的友情，过一个暖暖的大寒。 8、大寒节气又来到，蜡梅盛开寒霜傲。阵阵余寒虽未了，暖暖阳春把手招。家家枝头喜鹊闹，世间处处人快乐 。街头个个春装俏，人人身边美妙绕。大寒Word文档 过后春来到，祝愿欢乐把你抱! 9、三九四九冻死狗，大寒防冻绝招有：劳碌之余多打球;叫上伴侣喝点酒;加油整个小两口，冷了也好牵牵手，偶尔还能搂一搂，美妙一生到白头!祝大寒快乐! 10、一层冬雨一层寒，温和短信保平安，出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢，早睡早起好习惯，运动锻炼强身体，简短信息提示您，大寒节气防感冒!祝大寒快乐! 3 / 3 本文来源：https://www.dywdw.cn/75654915a5c30c22590102020740be1e650eccde.html
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2022-07-20
