【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《咖啡的作用和副作用的知识》，欢迎阅读！
咖啡的作用和副作用的知识 在健康领域，咖啡一直被列入黑名单，甚至与烟酒齐名。实际上，咖啡对健康有积极和消极两方面的影响。下面为你介绍咖啡与健康的十个事实，让你对咖啡有个重新的认识 。 事实一：咖啡对身体有好处医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益 的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果 你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗 氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。 事实二：咖啡会要了 你的命一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所 以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的咖啡因 剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相当于100多杯咖啡。可是， 一次性喝下这么多的液体，即使一点咖啡因也不含，你的命也保不住。 事实三：咖啡是健身的 好朋友美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。 你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。咖啡的另一个优点，是能 增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东 西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速 和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。 事实四：咖啡比葡萄酒好红葡萄酒和香槟被认为是浪漫 晚宴必不可少的传统饮品。然而，现在男士们要重新认识这个传统习惯了。南威尔士大学的研究人员建议，如果你想在晚餐后与女性激情互动，不妨让你的女人喝一些咖啡。他们利用雌试 验鼠进行了一系列试验，发现一定剂量的咖啡因会使老鼠更频繁地进行性接触。不过，也许这 种饮品只对那些不经常喝咖啡的女性起作用。如果她平时常喝咖啡，你就要依靠葡萄酒和你的 个人魅力，来燃起她的激情了。有理论认为，一定剂量的咖啡因会让床上的男人更活跃。咖啡 因可提高血流速度，这意味着会有更多血液被输送到性器官，这可能会延长勃起和做爱时间。 因此可以把咖啡当作预防勃起功能障碍的一种物质。 本文原自于：http://www.dy144.com/ 本文来源：https://www.dywdw.cn/7c3bc39ddd88d0d233d46adf.html
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2022-12-09
