篮球专项课程教学大纲

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篮球专项课程教学大纲

篮球训练营训练大纲 一、训练营目标

1 通过本训练营的学习,使学生掌握和了解篮球运动基本理论和基本技能,掌握和提高篮球运动基本技、战术的运用能力;能自觉、科学的锻炼身体,养成终身体育的意识,并能够运用所学知识组织实施大众健身工作。

2 以篮球运动为依托,借助科学合理的课内教学和课外锻炼指导,掌握篮球运动健身的原理,全面发展学生力量、速度、耐力,及柔韧和协调等基本身体素质,强身健体,提高学生身体健康水平。

3 培养学生能够借助篮球运动,调整心理状态,宣泄不良情绪,能在运动中体验到篮球运动的乐趣和成就感,养成乐观向上,积极开朗,大方自信的心理品质,提高学生心理健康水平。

4 培养学生具有良好的合作与竞争意识;培养学生良好的团队精神和意识;培养学生具有顽强的意志力;提升学生的组织能力和社会交往能力,全面提高学生的综合素质。 二、教学内容 (一)理论部分 1篮球运动发展概述 1 篮球运动的特点

2 篮球运动的发展历程 2 篮球技、战术基本理论 1)篮球技术基本理论 2篮球战术基本理论 3 篮球运动损伤预防与处理 1)篮球运动损伤的预防方法 2)篮球运动损伤的处理方法 4 篮球运动的竞赛组织与裁判 1)篮球竞赛组织与编排 2) 篮球竞赛规则与裁判法 (二)实践部分 1 篮球技术部分 11 移动技术:滑步移动

12 运球技术:原地运球、行进间运球 13 传接球技术:双手胸前传接球 14 投篮技术:原地单手肩上投篮、原地跳起投篮、行进间投篮 15 突破技术:原地持球交叉步突破、原地持球同侧步突破 16 防守技术:防守移动、防有球队员、防无球队员 17 抢篮板技术:抢进攻篮板球、抢防守篮板球 2 篮球战术部分 21基础配合 22快攻与防守快攻


23半场人盯人防守与针对半场人盯人防守的进攻 24区域联防与针对区域联防的进攻

(三)身体素质 1 速度素质 2 耐力素质 3 力量素质 4 柔韧素质 5 灵活性素质 三、训练周历 训练周历 四、注意事项

1、学生上场比赛时不能佩戴项链、手链、手表等具有安全隐患饰物。 五、 安全和突发事件处置 (一)运动安全

1 为有效避免运动伤害事故的发生,应重视充分的准备活动,以及避免学生过度疲劳的情况下继续进行剧烈的运动。 (二)突发事件 1、公共治安事件 学校报警电话: 85071112 2、运动损伤事件:

校医院急救电话:85071798(市北) 86875696(老);86875795(老);86875621(老) 68052019(新);68052019(新);68052019(新)


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