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国庆节吃什么瓜果 国庆节快到了,你知道国庆节吃的瓜果吗?下面精心整理了国庆节吃的瓜果的相关资料,希望可以帮到你! 国庆节吃的瓜果 1､增强免疫力:萝卜 人们常说:秋后萝卜赛人参,秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜含有大量纤维素､多种维生素及微量元素和双链核糖核酸,双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。中医角度讲,白萝卜可以补气和顺气;红萝卜可以补心､活血养血,心脑血管患者可以多吃;青萝卜可以清热舒肝,而水萝卜的利尿功能特别好。 2､宽肠通便:红薯 红薯含有丰富的淀粉､维生素､纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁､磷､钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。而且,红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的膳食纤维。能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。 3､清热润肺:莲藕 人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热､润燥止渴､清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕含有丰富的钙､磷､铁及多种维生素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血患者颇为适宜。莲藕生食,能清热润肺､凉血行淤。如将鲜藕压榨取汁,其功效更佳。古人常以鲜藕汁､鲜梨汁､鲜孽莽汁､甘蔗汁等混合,用于治疗热病口渴伤阴､焦躁难解等症。 4､快乐水果:香蕉 香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需1 要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲､助消化,保护神经系统。最值得一提的是,香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。 国庆节习俗 天安门升旗仪式。每逢国庆,去天安门广场看升国旗是无数人心中的梦想。因此,利用国庆长假去北京游玩的人们,通常会赶早来到天安门广场看国旗班的军人升旗,以表达对祖国的无比热爱,看着五星红旗徐徐升起,心中的激动无以言表。 国庆联欢会。国庆前后,各企事业单位为了庆祝国庆,弘扬企业文化,都会组织员工开展迎国庆联欢会,用文艺表演的形式来表达国庆的喜悦。 国庆节礼物 办公工艺品,一般来说,同事之间的礼物都是比较实用的,可以送些办公工艺品,不仅仅实用,而且还能给工作环境带来生机。送桌历､金笔､钢笔礼盒。桌上型玩具,造型逗趣的玩偶,小相框,可以摆他家人的照片,摆饰,选择有激励､加油意味的玩偶。 茶系列,健康､时尚､年青态好礼!每天坐在电脑前,强烈的辐射严重的影响了皮肤和身体,而各种花茶､绿茶都是促进新陈代谢､排毒的好饮品,阻隔每天的不健康辐射。咖啡杯､咖啡壶,适合送给有喝咖啡习惯的同事。 红酒,给领导送红酒是时尚,送红酒有品位,有身份的人现在都提高了自己的档次,爱喝红酒。红酒健康,很多有关资料都表明了!领导们认为家里摆有红酒是身份,品质的象征,有气派!因此要抓住时间送礼送红酒,有面子,更健康。 国庆好去处 阿尔山:初秋的斑斓色 推荐:在北国边城有这样一个神奇的地方:着名的四大草原在这里交汇,巍巍的大兴安岭在这里驻足,全国首屈一指的冰雪资源在这里厚积,世界最大的温泉2 本文来源：https://www.dywdw.cn/84ebacbaf5ec4afe04a1b0717fd5360cbb1a8d74.html
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2022-10-16
