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秋葵的功效与作用

2022-08-30 01:10:17   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《秋葵的功效与作用》，欢迎阅读！
功效,作用

秋葵的功效与作用

秋葵的功效与作用： 1、保护肠胃

秋葵富含果胶和半乳聚糖，且其分泌的黏蛋白可促进胃液分泌，坚持食用可起到保护肠胃的功效，并且在一定程度上能辅助治疗肠胃疾病。

2、补肾填精

秋葵籽及黏性物质，可起到补肾填精的功效，并且在一定程度上能辅助治疗前列腺等疾病。

3、降低血糖

秋葵富含水溶性果胶、黏蛋白和类胡萝卜素，可以调节胰岛素分泌、减少糖分吸收，从而起到降血糖的功效。

4、加钙补钙

秋葵的黄秋葵品种，富含钙，其含量可与鲜奶媲美，并且以有机物的形式存在，其吸收率比牛奶都要略高一筹，所以能起到补钙的功效，特别适合缺钙的人群。

5、减肥瘦身

秋葵不仅高蛋白高营养，而且低脂肪低热量，更不含胆固醇，一系列优点起到了减肥的功效，特别适合肥胖者食用。

6、美白嫩肤

秋葵富含维C、可溶性纤维、类胡萝卜素和β-胡萝卜素，能减


少自由基损伤，起到美白嫩肤的功效。


本文来源：https://www.dywdw.cn/8a4208d8b24e852458fb770bf78a6529647d35cd.html

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