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足球手抄报资料三年级 足球是广大少年喜爱的一种体育活动。少年在参加该项运动的过程中，既要锻炼长跑的耐力，又能锻炼短跑的速度，下面为大家分享了足球手抄报，一起来看看吧！ 足球手抄报图片8 足球的运动特点： 一、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 二、大局性。足球比赛场地大，人数，如何利用好场地和人数就是胜负的一个关键。 三、精细性。足球运动粗中有细，而双方球员不仅在足球上对抗，在心理上都有不断地较量。 四、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，扣人心弦。 五、多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的运动项目。 六、易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 足球运动的好处 1.有助于智力发展 足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所以这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是培养和开发青少年智力的过程。 2.改善呼吸系统的功能 足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，使肺活量增大，肺功能加强。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。 3.利于强化腿部的骨骼 在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。 4.利于意志品质的磨砾 踢球初学者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如：要以脚代手控球、动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也是磨练意志品质的过程。 5.利于强健脾胃 孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃同样十分有利。踢足球可以加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。 6.缓解学习压力 在学习、生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。 7.培养团队合作意识 家庭中的.孩子少，很难让其有团队意识，所以有的少儿在学校里很不适应，根本没有任何的团队意识，甚至还有些自私。 足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。 8.坚韧的性格 本文来源：https://www.dywdw.cn/992576ddf7335a8102d276a20029bd64783e6294.html
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2022-11-01
