【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《学会过一种智慧的生活，你就不会有太多的疾苦》，欢迎阅读！
学会过一种智慧的生活，你就不会有太多的疾苦 一个人得病了，要让他好，有两种方式。第一种是借医生之手，利用一些外在的药物；第二种是靠自己加强体能体质训练，提升精气神，让疾病不攻自破。就好像你家里来了强盗，你要让他们迅速走开，有两条路子，一条是请人来帮忙，另一条让自己强壮，贼邪不敢轻易上门。 所以你说选择哪一条路好呢？终极出路不是向别人求助，而是让自己内壮。中医治疗疾病向来分为外治跟内治，所有借助外在手法药物的都是外治，靠自己养生锻炼的叫做内治。《黄帝内经》里面为什么药方很少，为何叫内经？就是教我们要明白内求内治，这才是终极之路。 镇上有几个老师，他们血糖都将近十点，医生说一定要吃药才能控制。最后他们没有选择吃药，而是组成一个车队，大家去骑自行车锻炼，一扫懒惰恶习，风雨无阻，每天练两个小时，几个月下来血糖就控制在六点以内。 别人听了都竖起大拇指，所以说哪有什么富贵病？就是你锻炼得少，锻炼多了，怎么会有病呢？你不肯吃劳动的苦，就准备吃药苦吧。 有位头晕的年轻人，不想进行锻炼，想吃汤药解决问题，对于住山锻炼不是很感兴趣，而且一直以来手都没有离开过手机。大家别忘了，伤精不仅是肾漏，还有眼漏呢，久视伤精血，精血亏虚了，中医有种说法叫无虚不作眩。人不亏虚是不容易眩晕的。 有个鼻炎的患者，他还喜欢喝点小酒，我跟他讲，用桂枝、丹参、菖蒲、山苍子，搞一把来泡酒，一喝鼻子就通了，脑子就灵光。确实，这些药酒方，开上焦的效果很好，但我们始终都不轻易去用它们，我们读四书五经后，要明白这样一个道理，靠自己能搞定的东西，不要轻易去仰仗外物。 就像你的手能把衣服拧干，为什么要借助甩干机，明明天气好，你还要去消耗电力，让甩干机替代了你的握力，结果手无缚鸡之力，百病就不请自来，疾病都是欺负那些手脚软耷耷，没力没劲的人。 一个健康的健字，就是健力有力的意思，有力曰健，当你没什么力气时，你就已经失去一半健康了，叫亚健康，这个道理一讲明，在我们山里，不是刮风下大雨，大家绝对不用甩干机。 大家在溪边洗衣服，都在使劲地拧水，你看是在洗衣服，内行人看却是在练功夫。如果你认为是在洗衣服，你就会苦着脸，如果你认为是在练功夫，你就会欢天喜地的搓拧。 你不练功，一瓶可乐喝进去，腿脚都沉重，你练功了，一个大西瓜，照样能消化。所以大家第二天进山来，我们就开始收零食了，没有零食就没有厌食，所谓的厌食都是因为不饿，所谓的正餐不香，都是因为副餐太丰富了，没有饥肠辘辘，你就白进山来了。 进山里来，你饥肠辘辘，疾病就好了一半，因为人一旦在饥饿的时候，会出现一种情况，叫如狼似虎，看到那些野菜，都会问父母说，这个能不能吃啊？什么病气都会让你消化掉，所以不是我们有什么高招让你的病减轻，是我们明白让你适当饥饿后，你自身脏腑就会把积滞炼化掉。 一个胃口不强大的人，他是没资格讲健康的，他也没有本事去获得健康。所以我们要获得健康第一步，就是先将胃口练出来，疲劳入睡，一觉饱满。 本文来源：https://www.dywdw.cn/99490dc98462caaedd3383c4bb4cf7ec4bfeb640.html
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2023-12-22
