网球训练随笔

2023-02-12 01:33:11 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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网球训练随笔

前几次的正手击球训练都是不定位的，这次教练在我对面的左侧放了三个雪糕筒，呈三角形。如果能把球打到雪糕筒周围，那就很不错了。

一开始，我与陈教练直接对网打。一开始的时候，手腕喜欢抖，球就在球的边框那里出发去对面，所以那球总是不听话，要不就飞到旁边的篮球场去了，要不就*到网上，都没有打在白线之内。教练说我总喜欢拍面朝上，打的球自然就往上飞。握球拍的时候可以往上握，虎口对准一条斜边，打的时候拍面扣一点，力用得轻一点，就能打得又好又准了。我试了试，果真如此，我不仅把球轻松地打过去，还能跟教练对打3~4个，有几个球还能打到三角形的边缘和里面呢！

渐渐地，打球的潇洒慢慢地挥发出来了，打完之后会双手握着拍做好准备动作，教练一发球我就准备好挥拍，轻轻一推球拍，球就听话地过去了。

这次有进步，能与教练对打几个球了。为了加强控球的灵活*，陈教练布置了“家庭作业”，用球拍拍球。加油！期待学习新的知识！

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