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早教育儿知识 为宝宝打造户外“无蚊”世界 1、白天 白天宝宝在公园或者其他地方玩耍的时候，身上会很容易出汗，宝宝的汗液中又含有乳酸，这种乳酸容易对蚊子产生吸引力。因此在出门之前，最好先为宝宝洗个澡，再换上一件干净的衣服，如果可以的话事先涂上一些花露水也是非常好用的。在户外进行活动的时候还要及时给宝宝擦汗，保持宝宝皮肤的清洁，这样蚊子就不会来侵扰宝宝了。 另外，应该尽量让宝宝穿浅色的衣服外出。大量的研究表明，蚊子咬人还与宝宝穿的衣服颜色由很大的关系。如果穿着深蓝色或者褐色的衣服，那么被蚊子咬的机会会增加很多。在公园的时候最好选择带宝宝去通风好或者有树荫的地方，尽可能远离蚊虫的侵扰。夏天还有很多爸爸妈妈喜欢让宝宝光脚穿鞋，这其实是不可取的。因为宝宝穿上袜子之后，皮肤的湿度会降低很多，皮肤的挥发物也会减少，从而才能减少文字的叮咬。 2、夜晚 夏季的晚上因为屋子里很闷热，所以很多人都喜欢带着宝宝到室外纳凉。这里需要注意的是，下午五点到晚上七点半是最适宜的时间段，因为这段时间相对比较凉快，月亮也还没升起来，蚊子也会比较少。天黑之后蚊子就会变得异常的多，尤其是在有光的地方，蚊子还特别喜欢追着宝宝去咬，这个时候就要避免带孩子去户外活动。 夏天到了，随着气温的上升，宝宝们会出现食欲不振、厌食的现象，遇到这种情况，新爸妈们不要着急，下面我就为大家介绍10个准则，使宝宝在夏季也能够做到饮食健康。 准则一：注意饮食卫生 准则二：适当补充水分 夏天出汗较多，宝宝体内水分丢失的就较多，所以家长要注意及时给其补充水分，可以给宝宝喝点绿豆汤，以便消暑解热。 准则三：合理补充盐分 要知道，随着出汗、体内水分丢失的增多，宝宝体内的盐分丢失的也较快。所以，在补充水分的同时，也应适当的给宝宝补充一些盐分。 准则四：适当补充蛋白质 准则五：合理进食果蔬 父母应适当的给宝宝吃一些具有解暑的水果和蔬菜，比如西瓜、冬瓜、西红柿(每100g西红柿中大约含维生素C29mg，每天吃2个西红柿，就可以满足身体对维生素C与矿物质的需要等。 准则六：控制寒凉食品的摄入 准则七：母乳喂养 准则八：饮用避暑汤 在夏季，妈妈可以取嫩荷叶1张，鲜冬瓜(切块)500g，熬煮成荷叶冬瓜汤让宝宝饮用;疰夏口渴、纳呆以及恶心患者可以饮用酸梅汤，或者用绿豆粥来代替，都能够起到消暑祛暑的效果。 准则九：饮食要温 准则十：水牛角片治夏季热 相信有了以上10个准则，宝宝夏季也可以健康饮食，茁壮成长了。 健康宝宝养成记锻炼和饮食两步走 爸爸妈妈都希望自己家的孩子能够健康，然而很多宝宝的饮食习惯并不特别健康，许多宝宝都喜欢吃肉少蔬菜，这无可避免的引起了宝宝体重超重，可能有些爸爸妈妈觉得小孩子胖胖的很可爱，殊不知让孩子从小变成胖胖对他们后面的生长发育不利。 第一、防患于未然 第二、提倡母乳 孩子若是能够母乳喂养对孩子的身体发育很有好处，因为母乳是最为适合孩子的天然饮食，同时还能够增加孩子的抵抗力。 第三、控制孩子的饮食 引起孩子体重超重的重要原因之一就是饮食不当，喜欢吃肉不吃蔬菜的孩子经常容易体重飙升，在日常的饮食中妈妈们要多给孩子吃些新鲜的水果蔬菜，控制好孩子每天的进食量，均衡饮食，补充全面的营养。 第四、强化运动 随着孩子慢慢长大后，孩子可以适度的参加一些运动，适当的运动量可以帮助孩子消耗体内多余脂肪，同时还可以增加身体抵抗力，根据相关的跟踪调查表明，有定期锻炼习惯的孩子肥胖的概率也会小很多。爸爸妈妈在晚饭后可以带着宝宝们去散散步，不要一吃完饭就坐下来，容易让脂肪堆积哦。 总结：科学的运动锻炼加上适宜的饮食习惯等于健康聪明的宝宝成长，作为孩子的监护人，我们有责任帮助孩子规划好日常的生活，让孩子能够从小养成健康的生活习惯，有一个良好的形象。 看了“早教育儿知识”的人还看了： 本文来源：https://www.dywdw.cn/9d0efb01332b3169a45177232f60ddccdb38e666.html
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2022-03-22
